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本贴由@守候阿尔皮DelleAlpi发布在尤文图斯圈，想和作者直接交流的欢迎戳此。

看到不少朋友在问踢什么位置的话题，结合自己多年来踢球的经验，写了一点东西，希望能给喜欢踢球并喜欢研究踢球的朋友们一点启发，不一定专业，欢迎讨论。

今天先说说位置。业余球8人制较多，一般都是331的阵型，这里就按这个阵型说一下。

【前锋 】

可以说业余球员里面前锋要么是技术很好要么是技术很烂的人打。

大多数踢野球的人喜欢踢前锋，一不用防守，二可以耍帅。野球特点往往一窝蜂的进攻，要么就是突突突。前锋拿球转身突突突，一脚高射炮或者软绵绵然后搭配一个无奈或者遗憾的表情，是我见到最多的情况。因为曾经我就打前锋，各种钟摆，马赛回旋，夹球过人，现在回想华而不实虽然进了很多球耍过很多帅，但回过头想想其实你能耍帅成功要么是运气，要么是对手太弱。真正遇到强队，有经验的后卫防的你一点脾气也没有，遇到会踢团队足球的球队，绝对不会给你突起来的空间。

所以无论技术好还是技术烂前锋都不是单纯的突突突，我们经常打8人制，我更希望前锋起到一个支点的作用，一旦前锋开始突击，会破坏整体阵型的推进，进攻就是一锤子买卖。我们大学院队的前锋让我很纠结，是我们校百米冠军好像11.6秒，除了速度快，技术烂的可以，但又不敢弃用他，想想那时还是不成熟啊。

（图）速度流前锋你在野球场上一定没少见

所以想踢好前锋的朋友，最重要除了你技术要练好，一定要多配合。踢球不要只有向前一个方向，也不要本方一取得球权就拼命的前插，一个是野球的人没几个能给您塞出精准的长传，另一个就算有人能，人家凭什么相信你拿到球就能进呢，因为你不进整个压上去的球队又要跟着你转换成防守，会累死人的。

其实前锋不好打，而且前锋想打好绝对是需要整个球队的人支持的，打得不好也会觉得很没意思，这也是为什么很多踢野球的人在有了经验后会改打其他位置，有时候我们说越踢越靠后，有些人最后甚至从前锋变成了后卫呢。

【边前卫 】

我现在打这个位置，而且打了很久。这个位置好打也不好打，有用也最没用。一般如果有临时加入我们踢球的，我们都会让他打边前卫，因为踢得不好至少不致命。

边前卫最简单的打法，就是速度快，下底，传中。稍微简单的打法，与后腰、前锋几个小配合下底，传中。技术好点的，可以内切，打门。很简单吧。但是其实很难，我只能说我现在基本上从来不传中，因为业余球里没人会头球，另外没人能精确掌握传中落点。可以说你这一脚传中出去，只会让包抄的前锋高高跃起，漂亮的甩头，然后球从他上方缓缓飘过。你们的前锋会潇洒的落地，向你摊摊手示意你传的不好。其实我们都知道传的好你也不一定打的进。我还是强调，业余队里真的没人会完整、正确的使用头球动作。

（图）头球还真不是一门简单的技术

至于内切，呵呵，你将面临对方至少2个后卫封堵，当然对付菜鸟倒是百试百灵的。

所以边后卫的打法很灵活，该突的时候要果断突，但要注意接应的人，不能脱节，多跟边后卫和后腰，还有前锋打配合，边后卫是仅次于后腰出球点多的位置，要多利用。无球的时候要注意跑动，往往边前卫会比前锋更容易跑出空挡。

另外其实边后卫往往习惯性的下底，我的建议是，不传中，打倒三角，无论对手是菜鸟还是强队，倒三角永远比传中更有效。 还有最重要的一点，不要以为你带个前字，防守的事情就可以让边后卫做了。只要是中场，请您前插但进攻结束后回防。如果是你自己丢球，请你至少追到抢你球的人传球为止。

【后腰 】

最近我迷上这个位置了，当你的技术和意识能够稍微自如一点的时候（而不是眼神一直在球上），你会发现后腰有着最大的自由，最多的空间，最大的视野，最多的出球路线；同时也有着最大的责任，最重的负担，最难的选择。

总的来讲，后腰不太需要太强的突破能力，但技术一定要好，包括控球，护球，传球，视野一定要开阔，思路一定要清晰。而且后腰一定要技术意识大局观结合的很好才行。

我们这队里这位大神就是后腰，有时候他在场下指挥我会偶尔打打后腰，真的觉得很难。基本上全队的节奏是由后腰来控制的，我们队后腰也是拿球接球最多的。而在一般的业余队里，由于后腰在中场中路，很多队员并不第一脚找后腰，因为他旁边总是有对方球员，感官上习惯于给边路，其实虽然边路对方人少，空间大，但业余球队，边路基本只有下底一种打法，很容易防，变化太少。等边前卫带球压上之后，对方半场空间已经很少了，这时候再找后腰和前锋就会发现他们身边防守球员已经很密集了。

所以，后腰一定是球队取得球权后第一个找的出球点。然后由后腰根据场上形势来组织进攻。另外后腰与前锋，与边前卫，边后卫（有的时候甚至中后卫）的小配合，可以非常有效的躲开对方的逼抢，破坏对方防守阵型。

防守的时候后腰也是非常重要，一般的后腰往往是两个极端，要么习惯于对对方中路拿球队员马上上抢，要么就是习惯于退守，有的时候甚至退守到基本跟中后卫持平（后一种更常见），无论哪种都会造成中路防守的空虚，对方可以很容易突破中场。所以后腰的位置感，和逼抢的把握很重要。因为我也是这点把握不好，在防守上是我打后腰的短板。

同时后腰绝对不能轻易丢球，会失去队友的信任，造成队友潜意识更愿意把球分边。

（图）后腰绝对不能轻易丢球

总之后腰是个很有魅力也很有挑战的位置，喜欢琢磨打发，自己技术和意识不错的朋友们可以尝试，但一定要多动脑。你很快会迷上这个位置的。

【边后卫 】

别出脚，别出脚，别出脚，重要的事情说三遍，边后卫最忌讳被过，尤其是对方反击的过程中，一旦被过对方直接内切，你的中后卫至少面临2打1的局面，选择太多了，或者直接过、或者传球，基本上十有八九会丢球。其实你只要做好了不盲目的出脚抢断，这个边后卫基本合格了。

我们边后卫防中不防边，原则上只要你不内切，边路你随便走，无非就是下底嘛，最好你传中，我之前说了，只要你敢传，我就不信你脚法似贝克汉姆，你前锋是特雷泽盖。

防守的时候是有技巧的，首先只要你不轻易出脚，你就不会吃假动作或轻易被过，我最喜欢对方出脚断我，那样随便一拨就可以过人；其次，防守时占位可以故意让出一个方向，让对方觉得那个方向可以轻易突破你，这样他基本上一定会往那个方向突破，而那个方向我之前说了，边路和底线，你随便突，那个方向你突的越远，你和你中路的队友联系越少，你就只能传中了。让对手选择越少，你的球队越好防守，而前面你要做的就是设局让他往那个方向带。

如果他硬不往边路走，由于你的身位是防他内切准备的，各种转身防守他内切都很方便，那他是很难强突你的。当然有一种情况是没办法，就是有些人天赋秉异，可以从边路外道弧线超车，饶过你往中路去，对于这种靠身体素质的流氓，那就只能靠你和中后卫，后腰，甚至异侧边后卫整体移动来防守了，这里不细说。

（图）边后卫防守最重要的就是不轻易出脚

做好了这些基本上算是一个合格的业余球队边后卫了。

如果想当业余届的球星，那边后卫的进攻能力就有用了。有时候边后卫插上绕过边前卫套边，是很犀利的突破手段。后腰斜线直塞找斜插禁区的边后卫的威力也比直塞给前锋要大的多，因为边后卫插上往往是没有对方防守球员的盯防的。但是这个毕竟不是常规套路，也要求边前卫的各种协防配合，因此除非球队已经很默契了，边后卫老老实实干好自己本职工作就可以了。更何况，有这个水平的边后卫，怎么可能老老实实去打边后卫呢。

【中后卫 】

所有位置中，中后卫和门将是唯一我没涉足过的位置。因为我觉得很难，中后卫是整条防线的指挥官。

我曾经跟一位前甲A退役的中后卫搭档打过一场比赛，那场我打边后卫，331阵型中边后卫有时候也要承担中卫的任务。我的感觉就是，完全跟不上他的节奏(不是速度)，那场比赛被他骂惨，该上抢的时候没上抢，该补位的时候没补位，占位的选择各种问题。当然，基本上所有的防守任务他自己都完成的差不多了，因为真是个稳、准、狠，中后卫踢球真的不能有一丝犹豫，是该抢还是退，往往一丝犹豫对方就能抓住你的破绽。毕竟职业和业余的差距真的很大，尤其是这种技术兵种。

都说后卫技术糙，但防守绝对是个技术活，只不过一般人很难看出来的，不体现在过人这种花哨的技术上罢了，绝不是抢断个球，铲个人那么简单。

（图）防守也绝对是个技术活

中后卫想打好要是要用功的。业余球大部分人一开始不愿意打后卫，后面好多老人前面打腻了回来打中卫，虽然技术底子都不错，也比较有经验，但是根本的意识绝对不是中卫的意识。我只能说我真的没什么经验给打中后卫的朋友们分享，不过我很佩服自己，完全不懂得位置也能写出这么多。

门将因为自己没打过，确实没经验，就不赘述了。

下周一（14日）20：00，我们会更新技术篇，欢迎到时候一起讨论。

本贴由@守候阿尔皮DelleAlpi发布在尤文图斯圈，想和作者直接交流的欢迎戳此。

看到不少朋友在问踢什么位置的话题，结合自己多年来踢球的经验，写了一点东西，希望能给喜欢踢球并喜欢研究踢球的朋友们一点启发，不一定专业，欢迎讨论。

今天先说说位置。业余球8人制较多，一般都是331的阵型，这里就按这个阵型说一下。

【前锋 】

可以说业余球员里面前锋要么是技术很好要么是技术很烂的人打。

大多数踢野球的人喜欢踢前锋，一不用防守，二可以耍帅。野球特点往往一窝蜂的进攻，要么就是突突突。前锋拿球转身突突突，一脚高射炮或者软绵绵然后搭配一个无奈或者遗憾的表情，是我见到最多的情况。因为曾经我就打前锋，各种钟摆，马赛回旋，夹球过人，现在回想华而不实虽然进了很多球耍过很多帅，但回过头想想其实你能耍帅成功要么是运气，要么是对手太弱。真正遇到强队，有经验的后卫防的你一点脾气也没有，遇到会踢团队足球的球队，绝对不会给你突起来的空间。

所以无论技术好还是技术烂前锋都不是单纯的突突突，我们经常打8人制，我更希望前锋起到一个支点的作用，一旦前锋开始突击，会破坏整体阵型的推进，进攻就是一锤子买卖。我们大学院队的前锋让我很纠结，是我们校百米冠军好像11.6秒，除了速度快，技术烂的可以，但又不敢弃用他，想想那时还是不成熟啊。

（图）速度流前锋你在野球场上一定没少见

所以想踢好前锋的朋友，最重要除了你技术要练好，一定要多配合。踢球不要只有向前一个方向，也不要本方一取得球权就拼命的前插，一个是野球的人没几个能给您塞出精准的长传，另一个就算有人能，人家凭什么相信你拿到球就能进呢，因为你不进整个压上去的球队又要跟着你转换成防守，会累死人的。

其实前锋不好打，而且前锋想打好绝对是需要整个球队的人支持的，打得不好也会觉得很没意思，这也是为什么很多踢野球的人在有了经验后会改打其他位置，有时候我们说越踢越靠后，有些人最后甚至从前锋变成了后卫呢。

【边前卫 】

我现在打这个位置，而且打了很久。这个位置好打也不好打，有用也最没用。一般如果有临时加入我们踢球的，我们都会让他打边前卫，因为踢得不好至少不致命。

边前卫最简单的打法，就是速度快，下底，传中。稍微简单的打法，与后腰、前锋几个小配合下底，传中。技术好点的，可以内切，打门。很简单吧。但是其实很难，我只能说我现在基本上从来不传中，因为业余球里没人会头球，另外没人能精确掌握传中落点。可以说你这一脚传中出去，只会让包抄的前锋高高跃起，漂亮的甩头，然后球从他上方缓缓飘过。你们的前锋会潇洒的落地，向你摊摊手示意你传的不好。其实我们都知道传的好你也不一定打的进。我还是强调，业余队里真的没人会完整、正确的使用头球动作。

（图）头球还真不是一门简单的技术

至于内切，呵呵，你将面临对方至少2个后卫封堵，当然对付菜鸟倒是百试百灵的。

所以边后卫的打法很灵活，该突的时候要果断突，但要注意接应的人，不能脱节，多跟边后卫和后腰，还有前锋打配合，边后卫是仅次于后腰出球点多的位置，要多利用。无球的时候要注意跑动，往往边前卫会比前锋更容易跑出空挡。

另外其实边后卫往往习惯性的下底，我的建议是，不传中，打倒三角，无论对手是菜鸟还是强队，倒三角永远比传中更有效。 还有最重要的一点，不要以为你带个前字，防守的事情就可以让边后卫做了。只要是中场，请您前插但进攻结束后回防。如果是你自己丢球，请你至少追到抢你球的人传球为止。

【后腰 】

最近我迷上这个位置了，当你的技术和意识能够稍微自如一点的时候（而不是眼神一直在球上），你会发现后腰有着最大的自由，最多的空间，最大的视野，最多的出球路线；同时也有着最大的责任，最重的负担，最难的选择。

总的来讲，后腰不太需要太强的突破能力，但技术一定要好，包括控球，护球，传球，视野一定要开阔，思路一定要清晰。而且后腰一定要技术意识大局观结合的很好才行。

我们这队里这位大神就是后腰，有时候他在场下指挥我会偶尔打打后腰，真的觉得很难。基本上全队的节奏是由后腰来控制的，我们队后腰也是拿球接球最多的。而在一般的业余队里，由于后腰在中场中路，很多队员并不第一脚找后腰，因为他旁边总是有对方球员，感官上习惯于给边路，其实虽然边路对方人少，空间大，但业余球队，边路基本只有下底一种打法，很容易防，变化太少。等边前卫带球压上之后，对方半场空间已经很少了，这时候再找后腰和前锋就会发现他们身边防守球员已经很密集了。

所以，后腰一定是球队取得球权后第一个找的出球点。然后由后腰根据场上形势来组织进攻。另外后腰与前锋，与边前卫，边后卫（有的时候甚至中后卫）的小配合，可以非常有效的躲开对方的逼抢，破坏对方防守阵型。

防守的时候后腰也是非常重要，一般的后腰往往是两个极端，要么习惯于对对方中路拿球队员马上上抢，要么就是习惯于退守，有的时候甚至退守到基本跟中后卫持平（后一种更常见），无论哪种都会造成中路防守的空虚，对方可以很容易突破中场。所以后腰的位置感，和逼抢的把握很重要。因为我也是这点把握不好，在防守上是我打后腰的短板。

同时后腰绝对不能轻易丢球，会失去队友的信任，造成队友潜意识更愿意把球分边。

（图）后腰绝对不能轻易丢球

总之后腰是个很有魅力也很有挑战的位置，喜欢琢磨打发，自己技术和意识不错的朋友们可以尝试，但一定要多动脑。你很快会迷上这个位置的。

【边后卫 】

别出脚，别出脚，别出脚，重要的事情说三遍，边后卫最忌讳被过，尤其是对方反击的过程中，一旦被过对方直接内切，你的中后卫至少面临2打1的局面，选择太多了，或者直接过、或者传球，基本上十有八九会丢球。其实你只要做好了不盲目的出脚抢断，这个边后卫基本合格了。

我们边后卫防中不防边，原则上只要你不内切，边路你随便走，无非就是下底嘛，最好你传中，我之前说了，只要你敢传，我就不信你脚法似贝克汉姆，你前锋是特雷泽盖。

防守的时候是有技巧的，首先只要你不轻易出脚，你就不会吃假动作或轻易被过，我最喜欢对方出脚断我，那样随便一拨就可以过人；其次，防守时占位可以故意让出一个方向，让对方觉得那个方向可以轻易突破你，这样他基本上一定会往那个方向突破，而那个方向我之前说了，边路和底线，你随便突，那个方向你突的越远，你和你中路的队友联系越少，你就只能传中了。让对手选择越少，你的球队越好防守，而前面你要做的就是设局让他往那个方向带。

如果他硬不往边路走，由于你的身位是防他内切准备的，各种转身防守他内切都很方便，那他是很难强突你的。当然有一种情况是没办法，就是有些人天赋秉异，可以从边路外道弧线超车，饶过你往中路去，对于这种靠身体素质的流氓，那就只能靠你和中后卫，后腰，甚至异侧边后卫整体移动来防守了，这里不细说。

（图）边后卫防守最重要的就是不轻易出脚

做好了这些基本上算是一个合格的业余球队边后卫了。

如果想当业余届的球星，那边后卫的进攻能力就有用了。有时候边后卫插上绕过边前卫套边，是很犀利的突破手段。后腰斜线直塞找斜插禁区的边后卫的威力也比直塞给前锋要大的多，因为边后卫插上往往是没有对方防守球员的盯防的。但是这个毕竟不是常规套路，也要求边前卫的各种协防配合，因此除非球队已经很默契了，边后卫老老实实干好自己本职工作就可以了。更何况，有这个水平的边后卫，怎么可能老老实实去打边后卫呢。

【中后卫 】

所有位置中，中后卫和门将是唯一我没涉足过的位置。因为我觉得很难，中后卫是整条防线的指挥官。

我曾经跟一位前甲A退役的中后卫搭档打过一场比赛，那场我打边后卫，331阵型中边后卫有时候也要承担中卫的任务。我的感觉就是，完全跟不上他的节奏(不是速度)，那场比赛被他骂惨，该上抢的时候没上抢，该补位的时候没补位，占位的选择各种问题。当然，基本上所有的防守任务他自己都完成的差不多了，因为真是个稳、准、狠，中后卫踢球真的不能有一丝犹豫，是该抢还是退，往往一丝犹豫对方就能抓住你的破绽。毕竟职业和业余的差距真的很大，尤其是这种技术兵种。

都说后卫技术糙，但防守绝对是个技术活，只不过一般人很难看出来的，不体现在过人这种花哨的技术上罢了，绝不是抢断个球，铲个人那么简单。

（图）防守也绝对是个技术活

中后卫想打好要是要用功的。业余球大部分人一开始不愿意打后卫，后面好多老人前面打腻了回来打中卫，虽然技术底子都不错，也比较有经验，但是根本的意识绝对不是中卫的意识。我只能说我真的没什么经验给打中后卫的朋友们分享，不过我很佩服自己，完全不懂得位置也能写出这么多。

门将因为自己没打过，确实没经验，就不赘述了。

下周一（14日）20：00，我们会更新技术篇，欢迎到时候一起讨论。