不论登山滑雪，亦或是篮球足球，更或者骑行跑步等运动项目，都会给膝关节带来极大的压力，这时候，我们就需要一款适合自己，并且适合体育项目的护膝，来给膝关节减缓压力，防护比治疗更重要。

拿迈克达威护膝来做详细介绍：

1、开放式护膝：

我们常说的敞开式护膝，这类护膝最大好处就是方便，易穿戴，而且能够根据关节处，不同尺码进行大小调节，固定效果明显。缺点是魔术贴使用较长时间后，粘性不足，且魔术贴易粘其它物质，清洁比较麻烦。迈克达威4195十字交叉绑带护膝，魔术贴能用3000次，使用得当，能够尽量减少使用麻烦。

2、套筒式护膝

可直接穿戴，这一类护膝更多的为高弹面料，优点是保暖，紧束肌肉，缺点是贴合行不好把握，特别是尺码不合适时尤为明显，即使尺码正好，穿戴时间长了之后，防护效果会大打折扣。迈克达威 6446蜂窝防撞就是这一类护膝的佼佼者。

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体育防护用品，属于易耗品，护膝亦是如此，因此，在购买时，不论是防护类型，尺码都应选择最适合自己的，不但能够做到最直接有效的防护，还能提高穿戴舒适性。

通过运动项目区分选择适合自己的护膝，这里拿最为常见的运动举例

篮球

在打篮球时，不论快速突，还是跃起上篮抢板，都需要膝关节充分弯曲，向上发力，这一系列动作中，半月板，左右十字韧带以及髌骨都会受到较强冲击。

如本身肌肉劳损厉害，运动后恢复较慢，就应当配备防护级别较高，固定性较强的护膝，这样能够有效减少膝关节之间摩擦力；

在抢球过程中，对抗激烈，膝盖碰撞较多，这时就应该选择防撞类护膝，职业球员对抗较强，大多都选择这类护膝产品；

髌骨位置出现过劳损，可以选择露髌骨护膝

跑步

跑步爱好者越来越多，技术简单，无需场地、不论马路上，田野间还是树林中都可以进行跑步锻炼，强身健体。

跑步姿势不对或是过度，很容易引起关节炎，关节劳损等伤病，因此，买护膝时，根据不同季节，不同伤病预防，来对护膝进行挑选。

夏天：出汗较多，常选择排汗，防晒类护膝

最为简单的髌骨防护：髌骨带，小巧，美观，方便携带，改变髌骨受力点，有效减缓髌骨压力，减缓以及预防跑步膝。

冬天：保暖摆在第一位，当然，也应该能够透气，排汗

四向高弹面料，保暖，有助于减轻关节炎，肌腱炎等引起的疼痛。

尺码选择：

测量自己膝围方法：

站立，膝盖呈20度弯曲，用软皮尺测量膝盖骨正中一圈的周长。

开放式护膝通常都是均码，因为可以自由调节大小，但这个大小也会有一个范围，如果你的膝盖周长超过这个尺码长度，那么护膝就不适合你。

套筒式护膝，很多人会走进一个误区，那就是越紧越好，其实不然。护膝有贴合力，紧束力，是为了能够有效防止肌肉震颤，加强肌肉力量，但如果太紧，会阻碍血液流通，适得其反。因此，在使用护膝时，松紧度适中，不往下掉即可。

友情提示：

一、护膝只是防护用品，能够减轻关节疼痛，减少伤病出现，但它并不是万能的，不能说带着护膝就天不怕地不怕，反正膝盖没事，这可是大大的错误，

二、膝盖手术后 ，为了加速康复，也应该佩戴相关护膝进行辅助，切记，只是辅助，不是就让你正常运动了哦。

三、护膝佩戴（应该说所有防护用品），时间不宜超过八个小时，长时间紧束肌肉，会导致肌肉萎缩。