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作为热爱挑战的美男子&萌妹子，

约会怎么可以只是吃饭看电影逛公园？

聚会怎么可以只是吃饭打牌KTV嘶吼？

这些地方才是你该去的！

小编为大家推荐沪上最新潮的超大室内游乐场所，

只要你全部拔草玩一遍，

你就是魔都游玩小达人！全项十能小金刚！

快快跟上时代的脚步，

摩擦摩擦，是时尚的步伐！！

目录

1.冒险类

攀岩/赛车/鬼屋密室

2.娱乐类

室内游乐/VR/录音棚

3.战斗类

展开全文

真枪实弹/射箭/真人cs

4.运动类

壁球/保龄球/蹦床/溜冰

出发出发！我们要成为一个酷酷的时尚全能小达人！

冒险类

攀岩/赛车/鬼屋密室

——1——

上海体育场攀岩运动中心

中国最高最给力的室内攀岩墙

攀岩墙被称为是中国最高最给力的室内攀岩墙。8面高达20米的主岩壁，被设计成各种难度的攀岩模式。其中六面岩壁都设计成陡峭的悬垂格局，不过，攀岩新手也不用担心，馆内的专业教练会手把手教你如何使用攀岩设备以及如何攀岩。

攀岩运动起源于50年代，当时在前苏联作为一项军事训练项目。1974年攀岩被列入世界比赛项目。至80年代，以难度挑战为目的的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起民众的广泛兴趣。

在攀岩运动中，不使用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

地址：天钥桥路666号上海体育场6号楼梯上(近中山南二路)

电话：021-64265178

价格：人均100元

营业时间：10：00-----22：00

温馨提示：请提前致电64265178咨询当日是否可以，穿运动装，女生不要穿裙子，指甲剪短磨平，女生长发需扎起来。

2

迪士卡赛车馆

最大、最专业室内赛车馆

每次看完《速度与激情》系列有没有勾起你的飞车梦？迪士卡赛车馆是全亚洲首家规模最大、最专业的室内方程式赛车馆。这里除了可以举办专业或娱乐级的卡丁车比赛，还有迷你摩托车以及遥控车模比赛。

上海迪士卡卡丁车俱乐部坐落于风景秀丽的长风公园内白鲸馆旁，营业面积5000多平方米。在这里，每时每刻都在上演狂野时速，试想一下，当你以急速超过车友的那一瞬间，那傲娇的一瞥是多么令人心醉。

赛道长达550米，拥有全自动专业赛车电脑测速系统，其精确度可达千分之一秒。拥有的赛道由德国专业赛道设计公司设计，整个布局是以急缓相间的弯道为主，并配备了德国最新专利技术的赛道安全防撞栏。使得在室内玩卡丁车，不仅大大提高了趣味性和技术性，整个过程也在高安全系数的保障下充分享受到有惊无险的紧张刺激感。

迪士卡赛车馆

地址：枣阳路809号（长风公园）(近华师大后门)

电话：021-62222880021-62857778

价格：人均120元

营业时间：下午13：00--凌晨01：00

3

Pulupulu主题游戏馆

鬼屋密室玩到“嗨”

PULUPULU累计耗资3000万人民币，总占地面积超过5000平方米，由400平方古堡风格大厅、众多主题游戏场馆、3层惊悚恐怖体验馆、水吧、号角巷等组成，形成集“逃脱游戏”、“恐怖体验”、“真人对抗”及“挑战类游戏”为一体的全新实体、实景游戏场馆。

作为曾在魔都风靡一时、接待游客超30万，被誉为“沪上超受欢迎鬼屋”——“恐怖病院”的续作，“恐怖迷城”由Pulupulu原班团队精心设计，耗重金打造，以消失的香港贫民窟九龙城寨为原型，采用电影布景的方式搭建而成，全程声光电虚实结合，带来沪上超恐怖体验。

设计的不错，值得一玩，地方也超大，喜欢鬼屋的小伙伴千万不要错过了！偷偷告诉大家：《占·权利的游戏》密室至今无人通关！

地址：苗江路139号(半淞园路口)

电话：4008517139

价格：人均120元

营业时间：10:00-22:00 周一至周日

娱乐类

——4——

上海世嘉都市乐园JOYPOLIS

室内游乐园

上海JOYPOLIS在东京JOYPOLIS的基础上开发，空间达8300㎡，不受天气影响，大人小孩都能玩得尽兴。其将数码与真实融合，将日本世嘉所拥有的最新技术最大限度的活用到娱乐中，带来前所未有的体验！

▲变形金刚

亮点在于3D动画技术与体感设备的完美结合，设备可以进行360度旋转，和擎天柱一起击退威震天，体验全程让人身临其境。

▲世嘉头文字D

游戏采用真车模型与前方大屏幕影像联动，虚拟与现实的结合让你体验到电影《头文字D》中的驾驶漂移感觉，你可以成为秋名山车神！

▲音游飞车

由华夏动漫开发的虚拟歌手形象所打造的世界第一个音乐过山车，在一个震撼视听的环境里，乘坐着刺激与速度的音乐过山车，欣赏全场各个角落JOYPOLIS当家大明星演唱会的视频，尽情的欢笑与尖叫吧！

▲索尼克明星赛车

使用全新投影技术为要素的游戏，驾驶帕克车，获得路面出现的星星图案进行得分，完美呈现点数竞争的二次元快乐体验！

▲龙王岚舞

最新的极限大型设备带给你在高速中冒险的刺激！体验时速300公里以上的对决，新型的回旋比赛型设备，享受身临其境般的火热感觉。考验双人配合度，现场的机器一同竞技，十分刺激哦！

▲狂野之翼

狂野之翼真实动感体验游戏，是融合视觉、听觉、体感三方位的技术下，让您体验到独自飞翔在几千米的天空，并且急流直下的俯冲感觉！还有很多好玩项目，等大家现场亲自体验啦！

地址：中山北路3300号环球港4楼L4010室

电话：400088872217321386003

营业时间：10:00-21:00 周一至周日

价格：人均200元

——5——

Fish录音棚

面对大众想唱就唱

这是一家具有专业水准的大众录音棚，去过的亲们都赞这家店的性价比超高，高精专的音频系统制作、出版级别的录音发行制作、播音员级别的配音等，专为音乐发烧友打造。

Fish音乐工作室是一家非常专业的录音棚，不仅有着专业的录音师和先进的录音设施，棚里面的布置和装修都非常的温馨和漂亮，非常的时尚。这边的消费很平民化，但是做出来的作品具有非常好的可听度和专业性。是您休闲娱乐的佳选！

Fish录音棚

价格：人均370元

地址：商城路297号申金大楼2405室(浦城路)

电话：021-50663506 18621792079

营业时间：

6

MacHouse虚拟现实VR体验馆

进入另外一个世界

虚拟现实的体验是颠覆性的！戴上头显，就来到了另一个世界，超大场景跟踪让体验者可以四处走动，精确的动作捕捉，营造出非常高的沉浸感，用身临其境形容绝不为过。

▲未来战车

机甲赛车竞速操作类游戏。不用带vr眼镜的项目，就比传统赛车多了一个4d体验吧可以单独一个人开，也有双人座椅一个人驾驶。

▲动感座椅

一个小小座椅能让你体验过山车、VR影院、恐怖小镇等等~ 虚拟世界会欺骗你的现实感官！

地址：西藏北路166号大悦城5层(太平洋咖啡旁)

电话：021-66300092

价格：人均100元

营业时间：10:00-22:00 周一至周日

战斗类

真枪实弹/射箭/真人CS

7

东方射击俱乐部

沪上唯一真枪实弹射击馆

这里是沪上唯一一个可以玩真枪射击的地方，多款名枪供你选择！主打射击和射箭，活动区也有飞镖、桌球、桌游等其他娱乐活动。还有有适合团队活动的比赛，包含射击比赛、射箭比赛、一小时其他畅玩等内容。

进去需要登记身份，所以记得一定要带身份证！身份证！身份证！除了能体验射箭运动外，还可以过一把真枪实弹的瘾。有专人指导如何瞄准，如何扣动扳机。射箭处据说由防空洞改建而成。

价格有99元的套餐，包括10发子弹+24支弓箭（也有12支弓的，建议女生选这个）射箭会有教练指导，不用担心射到天上去。里面还有玩飞镖、打桌球，很多设施很多玩的，工作人员会给你一张单子，玩了什么都记着，出去一起结账。

另外还有综合区域，桌球、飞镖、桌游、唱歌都有。射击和射箭也是一般常人很难触碰到的项目，但同样是特别酷的存在！上海东方射击射箭馆设有10M、25M国标标准射击靶位，枪械有7.62大口径手枪，5.6小口径手枪、步枪和格式进口竞赛气枪，并有世界名枪开放。

东方射击俱乐部

地址：虹桥路663号(近番禺路)

电话：021-62800408021-62800677

价格：人均118元

营业时间：早上到晚上10：00

温馨提示：别忘了带身份证哦

8

镭战大联盟真人CS

魔都人气指数TOP1的战斗馆

一本正经地约会是不是很没劲？拿起枪的实战约会也许会意外的带感哦！镭战大联盟是集镭战运营、真人CS装备生产和研发三位为一体的商业实体镭战俱乐部，拥有黄浦区当代运动馆等多处CS室内、野战及户外拓展基地。

沪上最经典的南外滩室内战场拥有1600平超大场地，不用担心会闷热和下雨天哦！配上立体声+光电特效，犹如置身于虚拟游戏中。一场战斗下来，丢掉烦恼！

镭战是否危险？

镭战利用的是多年来军方用于模拟作战的迈尔斯激光技术，在对抗过程中，没有任何实物从枪口射出，而且使用的红外不可见激光经过多年的实战演练证明也是对人体100%完全无害的。

在近2000平的室内超大双层战场中激战，科技感十足的室内双层立体式战场，楼台、巷道都有了，冲锋、防守、埋伏，这片战场我们做主！

当然这里也适合亲自体验，孩子们在真人cs游戏中，学会了如何配合队友，提高团队合作意识。爸爸妈妈在游戏中，与孩子零距离接触，这是普通亲子互动游戏中不能获得的乐趣。

孩子们的一攻一守的作战中，看到了孩子身上的勇气与智慧，团队协作的力量是伟大的，也让他们认识到队伍是一个团体的存在，只有相互配合才能最终走向胜利。 而且，真人CS野战游戏是一项有氧运动，能让孩子在真人亲子游戏的运动过程中，同时锻炼身体，舒展筋骨，促进骨骼发育和成长。

地址：外马路1353号7-8号楼(近南浦大桥)

电话：4000502228

地址：外马路1353号(近南浦大桥)

电话：

地址：上钢路200号梦想家(近国展路)

电话：

营业时间：9:00-22:00 周一至周日

价格：人均170元

9

黎耀之界超现实镭战体验馆

轻体育超现实

占地1600米的实景体验馆，高科技与体育竞技的完美融合，24小时不间断的360°体验，是超越好友聚会、体育运动、密室逃脱、电影、真人CS、射击、游戏等多项活动的超现实体验。

电影中的高科技一向神秘，超乎寻常的想象力和惊艳的视觉设计让人叹为观止。黎耀之界用最牛逼的科技打造了一个超智能的战场，颠覆并重新定义实体体验行业。让我们能够近距离接触高科技，走进电影当中充当一次英雄主角。

中央系统打造实体MOBA体验

强大的中央总控系统，记录你的每一个动作，并且实时转换成数字积分。黎耀之界像是线下真人版DOTA，你可以赚积分，赢装备，制定策略，让技能满分的自己得到充分的发挥。

重型机械打造关卡体系

年少时的武侠梦，闯过重重机关获得武林秘籍称霸武林的梦想，成就了现在的黎耀之界。颠覆万年不变的趣味模式，将经典电影、游戏中的多种动态机关融合起来，组合出趣味性更强的关卡魔方。

程控技术打造超现实战场

竞技比赛的亮点在于双方博弈的过程，如何让战况更加直观？从而增添对抗的刺激度和紧张感。工程师们在真人CS中得到启发。以橙蓝两色展现，不仅在视觉上极具冲击性，还能通过灯光侵蚀实时反映战斗局势。

地址：龙华中路759号绿地缤纷城西区2层

电话：4000002880

营业时间：

温馨提示：3月22日至5月19日为产品预售期

运动类

壁球/保龄球/棒球/蹦床/溜冰

10

东亚壁球馆

壁球

上海的壁球场少而散，其中有一部分是高档公寓健身所里的单间球室。而上海东亚壁球馆则有四个壁球场，虽然地板有些老旧，但场地很干净，适合和朋友结伴去。

他们的器材价格比较便宜。如果没有玩伴的话，在那里也很容易遇到上海的壁球爱好者。室外的网球场也非常赞，但通常去的人很多。记得提前预约场地。

虽然国内对壁球普及程度不高，但在欧美国家，壁球却是有数不尽的美誉：“华尔街第一运动”、“室内运动之王”……壁球更是与击剑、赛艇一块儿，被欧美国家并称为三大“绅士运动”。

东亚壁球馆

地址：中山南二路1500号(近零陵路)

电话：64385200-2552

价格：人均60元/小时

营业时间：06:30-22:00 周一至周日

11

昊至保龄球馆Hao's Bowling

保龄球

昊至保龄球馆有三个保龄球练习区，迷你球道填满了各式卡通涂鸦，是全上海仅有的卡通赛道，其余两个保龄球练习区有24个球道，每条球道最多可以容纳5个人。

迷你卡通球道是全上海独家，球馆甚至还为小朋友定制了专门的儿童保龄球。无指孔的迷你保龄球适合小朋友娱乐玩耍，4个球道可以升起球沟护栏方便小朋友练习。

更酷炫的是到了接近入夜时分，其中一个保龄球练习区域还会切换灯光至夜场模式，酷炫至极。除了这些必备的硬件设施之外，还有台球、飞镖以及舞蹈房等其他娱乐活动，保龄球馆内也提供日式简餐。

（灯光切换至夜场模式）

保龄球，又称地滚球，科学解释是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。说的通俗一点就是用一个大球击打十个小瓶的运动。

由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，大人小孩都可以玩，这也是它成为一项热门运动的原因。说了这么多是不是手有点痒呢但是为了小仙女们的安全切记打保龄球时手上千万不要带任何饰品，尤其是戒指之类的噢。

地址：肇嘉浜路128号(卢湾体育馆内，陕西南路)

电话：021-64666577

价格：人均100元/小时

营业时间：营业时间：9:00-次日00：30

12

jump360蹦床中心

蹦床

这里是全亚洲最大的蹦床公园，设施较好。由于离市中心比较远，因此人并不多。整个一楼都是蹦床，分成成人区、儿童区。蹦床种类很多，蹦床篮球、冲撞球等全都有。

▲灌篮区

在灌篮区，你可以亲眼目睹平时似乎并不怎么打篮球的同学们，竟然在接二连三地灌着篮！分为对抗型的大场地和投篮的小场地，通过蹦床的助力，可以弹跳到3米的高空中，像樱木花道一样霸气地灌篮，真是太cool了！

▲Freestyle区

Freestyle区还有专业的教练指导高难度动作，胆子大的可以试试。据专家介绍，在这里蹦上10分钟相当于慢跑40分钟，仔细算一算，多跳几次，人鱼线腹肌什么的都不在话下，这么轻松燃脂又减压的健身新方法，还不赶紧get？

▲CS枪战区

体验不一样的火热战斗，不仅可以跑着开枪，还可以像好莱坞大片里那样跳、滚、翻然后射击！分分钟变身007啊！这个项目不仅仅是男生喜爱，很多女孩也变身女汉子来参站！

▲排球区

在蹦床上玩排球更有意思。比赛双方站两边，身体任何部位都可以击球，无论谁都可以轻松做出各种漫画式的拦网动作，小鹿纯子的“晴空霹雳”也不在话下，摔倒还能再战，别扶我！顺便一提，这里还设有专门针对儿童的儿童蹦床区，想不想让家里的宝贝从小就玩得酷一点，那就赶紧来体验吧！

▲儿童区

JUMP360蹦床中心

地址：1.长江路258号中成智谷园区B5-1(宝山店占地面积最大)

2.纪翟路1408号(闵行店近红南路)

闵行店电话：13166250458

宝山店电话：1352433534313162476895

价格：人均164元

营业时间：

温馨提示：去之前需要自带一双蹦床专用防滑袜哦，店里也提供购买的哦。

13

飞扬冰上运动中心

一站式冰上活动体验中心

全明星滑冰俱乐部可以说是上海目前最大、环境最棒的溜冰场。是由体操王子李宁先生，亚洲冰舞冠军王睿女士和世界冠军李春阳先生共同成立的专业滑冰俱乐部。

全明星致力于打造滑冰、培训、娱乐、健康的一站式冰上活动体验中心，让更多的滑冰爱好者享受冰上乐趣。

在 2015 年重新装修后，现在改名为全明星滑冰俱乐部的滑冰场有1200 平方米的面积，位于梅赛德斯奔驰文化中心的地下二楼。休息区有衣物柜和供家长坐着玩手机等小孩的座位。溜冰场的两端经常有工作人员时刻巡视，见到有人摔倒就会伸出援手。

工作日时这里可以让你玩得比较尽兴，周末就比较拥挤了。高规格冰场提供良好的休闲滑冰环境，强大的冰上师资，想学习滑冰的小伙伴行动起来吧。

飞扬冰上运动中心

地址：世博大道梅赛德斯奔驰文化中心B2楼(中华艺术宫)

电话：021-20258668021-20258667

营业时间：工作日：10am - 9:30pm，周末：10am - 8:30pm，

价格：从 50 元至 80 元 / 90 钟，按不同时间段收费

ID : shanghaie

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