音乐是我们生活中的 " 调味品 "，听音乐除了能让人放松心情、减轻压力、抒发情感，还能做什么？

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。由此可见，音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。

用音乐来减轻或消除患者的病痛称为音乐疗法。据了解，音乐治疗起源于欧美，在上世纪战后最初被用来治愈士兵心灵创伤，而后逐步延伸到很多领域。在中国，音乐治疗也逐步走入医生的视野，针对病人不同的病情、性格特征以及爱好，医生和音乐家经过多学科评估会诊后，为病人制定个性化音乐治疗的方案，以辅佐治疗、提高患者的生活质量。

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什么是音乐疗法

音乐疗法，顾名思义，就是以音乐作为干预手段帮助病人改进、恢复以及保持健康的治疗手段。音乐疗法可以简单分为两类：被动式音乐疗法和主动式音乐疗法。在被动式音乐疗法中，病人被动地收听音乐；在主动式音乐疗法中，病人则在医生的指导下自主地参与音乐创作。

在人类早期活动中，部落中的巫师实际上兼有掌管音乐活动和医生的职责，在古希腊传说中，阿波罗神也同样是掌管音乐和医疗的神。 《声音也能治病》一书中提到，生活中如果遇到不如意的事情，在山林间或大海边放声大喊，就会有一种郁积得解、烦恼减轻的感受。其实这就是声音的治疗能力，和谐的声音会让人心灵愉悦、身体健康。

古代希腊音乐‘’music"源于"muse‘’在希腊神话中muse是众神之王宙斯与记忆女神莫涅莫辛所生的九个女儿，这是一群象征着高贵、智慧、圣洁的女神，掌握着文学、戏剧、抒情诗、音乐等高尚的文化活动，音乐本身充满了神行，古代人认为音乐能驱邪赶魔治病，能净化肉体和灵魂，使人崇高向善！

音乐疗法的应用

音乐可以作用于我们的大脑，影响其中的神经递质和激素分泌，从而影响我们的情感、情绪以及认知和行为。基于这些生理基础，音乐可被应用于特定疾病的治疗中。

除此之外，音乐还被应用于缓解焦虑的心理治疗中，研究表明，听音乐可以减少经历重大手术的病人对镇定剂和止痛剂的需求。

音乐治疗的处方

乐就是药，可以治病。

音乐不仅能影响人的心理和情绪，也能通过音响的作用来影响人体的生理功能。下面就推荐一些音乐处方。

No.1：焦躁，易怒可以听高山流水No.2：肾不舒服可以听梅花三弄No.3：肝不舒服听胡笳十八拍No.4：肺不舒服听阳春白雪No.5：脾不舒服听十面埋伏No.6：想降血压听春江花月夜No.7：想振作精神听金蛇狂舞No.8：想除悲怆听悲怆的钢琴音乐经典，身心合一，养心怡情。希望亲们身体健康。

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