增强心脏功能 踢足球的时候，身体长期处于奔跑跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大能够帮助。

踢足球具有以下好处一更有效地改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉本身的发育胸廓扩张，胸腔容积增大。

赛前热身，足够量的，那样比赛就可以避免了。

好 其实足球也是运动的一种，故也有运动带给身体的好处，暂且叫做一般性的好处吧但足球与其他运动也是有不同运动身体的地方，方法，情况，剧烈程度等，故也有一般运动所不能有效带给的好处，暂且叫特殊性的好处，之后。

应该没什么事，可能是受凉或者平时少运动突然激烈运动引起的，休息几天喝藿香正气水看看。

这叫做人体自身极点，撑过去，就会不再疼痛，而且体力会有提升。

长期进行踢足球运动，能够是肺功能变强，增大肺活量，使得胸部肌肉更加的有力，呼吸系统功能也因此更加的强大6 预防近视 坚持踢足球的人，一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间，眼睛是跟着球转，直视远方，眼睛能得到。

踢足球可使身躯和腿部的肌肉得到运动，增强呼吸和心脏的功能，帮助我们保持身体健康和强壮，也能改善脑活和身体的反应 消耗热能促进消化 运动可消耗热能，避免过重又能促进肠胃蠕动，帮助消化 增进心肺功能运动时。

足球是一项常见的体育运动踢足球的好处有很多 ，而且老少皆易 ，大多数人都可以通过踢足球的锻炼方法起到强身健体的作用， 但如果是腿脚不便的或者有心脏病的人建议少踢足球为好 踢足球的好处 踢足球有以下几点好处。

踢足球的好处 一 更有效改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动於一身的 在跑步，传球， 射球等的过 程中会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强这 是由于。

而除了踢足球，经常打打42式太极拳也是非常有效果的哦 5增强心脏功能良好的体育锻炼，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富使冠状。

但足球与其他运动也是有不同运动身体的地方， 方法， 情况， 剧烈程度等， 故也有一般运动所不能有效带给的好处， 暂且叫特殊性的好处吧 之后本人会列出quot以上对身体的好处quot所带来的间接好处 最后顺便谈谈踢足球踢过度的问题 ##。

踢足球对身体的好处 ## 前言 ## 其实足球也是运动的一种， 故也有运动带给身体的好处， 暂且叫做一般性的好处吧 但足球与其他运动也是有不同运动身体的地方， 方法， 情况， 剧烈程度等， 故也有一般运动所不能有效带给的好处。

1青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加2少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷。

1更有效改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动於一身的在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强这是由于主要的呼吸肌群隔肌，肋间。

足球是集跑步与腿部运动於一身的 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强这是由于主要的呼吸肌群隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下。