任何复杂精妙的技术动作

都是建立在对基础技术动作的完全掌控

今天就让我们看看人人必会的基础起球动作都有哪些呢？

第一式

后拉脚背起球【右脚】

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后拉脚背起球【左脚】

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第二式

展开全文

后拉脚外侧起球【右脚】

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后拉脚外侧起球【左脚】

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第三式

脚尖起球【右脚】

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脚尖起球【左脚】

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动图

第四式

勺子起球【右脚】

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动图

勺子起球【左脚】

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动图

第五式

双脚夹球

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动图

第六式

脚底拉球到支撑脚内侧起球【右脚】

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动图

脚底拉球到支撑脚内侧起球【左脚】

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动图

第七式

脚底拉球到支撑脚脚背起球【右脚】

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动图

脚底拉球到支撑脚脚背起球【左脚】

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动图

第八式

脚内侧拉球脚底踩球起球【右脚】

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动图

脚内侧拉球脚底踩球起球【左脚】

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动图

第九式

脚内侧拉球环绕起球【右脚】

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动图

脚内侧拉球环绕起球【左脚】

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动图

第十式

双脚内侧甩球起球【内马尔起球】

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动图

第十一式

双脚内侧交替拉球起球【彩虹起球】【右脚】

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动图

双脚内侧交替拉球起球【彩虹起球】【左脚】

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动图

第十二式

身后脚外侧拉球脚内侧起球【右脚】

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动图

身后脚外侧拉球脚内侧起球【左脚】

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动图

视频解析

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