都说，“打高尔夫的孩子学不坏”，随着高尔夫运动在大众的普及，越来越多的家长开始让孩子接触学习高尔夫，中国青少年高尔夫的发展势头可喜。那么，青少年何时接触高尔夫更好呢？

都说，“打高尔夫的孩子学不坏”，随着高尔夫运动在大众的普及，越来越多的家长开始让孩子接触学习高尔夫，中国青少年高尔夫的发展势头可喜。那么，青少年何时接触高尔夫更好呢？

金诚，今年第80届美国大师赛上唯一一张中国面孔，因高尔夫特长进入美国南加利福尼亚大学。他在8岁接触高尔夫，9岁师从韩国教练安启焕。

窦泽成，免试进入北京体育大学，今年中国美巡赛奖金王与赛事唯一一位四冠王，明年征战韦伯网巡回赛。他从三四岁就开始碰杆，7岁开始在加拿大正式找教练学球。

李昊桐，2016中国公开赛冠军，高尔夫世界杯，与搭档吴阿顺共同创造了世界杯上中国最佳战绩——并列第二。10岁时，他在父亲李近高的带领下逐渐接触到高尔夫并爱上这项运动。

冯珊珊，中国女子高尔夫的执牛耳者，世界排名第四、大满贯冠军、奥运会铜牌得主。10岁的她被召入广东省高尔夫青少年队，成为队内最小的选手。

石昱婷，现女子中巡上奖金排名第二位，刚刚获得2017年女子日巡赛全卡。7岁的石昱婷第一次和爸爸去练习场玩，后来爸爸看着女儿拿着自己的球杆打的有模有样，为她请了一个高尔夫教练。

一个个熟悉的名字，一项项夺目的成绩，这些从青少年时期就接触高尔夫的球员是很多人的榜样。那么，对于想要孩子学习高尔夫的家长来说，什么年龄接触高尔夫才能激发孩子的兴趣，进而培养成为一名高尔夫爱好者或者优秀的高尔夫球手呢？新高尔夫专访了球员、家长、教练等相关人士，听一听他们的建议。

即将奔赴美国征战的窦泽成

窦泽成：推杆越早越好，培养手感

我觉得三四岁就可以开始玩。尤其是推杆，练推杆越早越好，推击手感很重要。打高尔夫的兴趣得慢慢培养，打着打着才会喜欢。开始不要给孩子太大压力，尤其是在青少年比赛上，打不好不要说太多，总结下就行。因为孩子喜欢打才会练得多，应该慢慢来。

对于教练，我认为吸收教练的东西虽然重要，但更重要的是自己要多体会。如果你看美巡赛的比赛，几乎没有球手的挥杆动作是一样的。青少年应该多自己思考，有自己认可的东西。

另外，小时候不用练太多，练多了会积累伤病，我看到有些小孩13岁就有背伤。不要一开始每天就练七八个小时，应该循序渐进，慢慢增加量。

展开全文

窦泽成：推杆越早越好，培养手感

我觉得三四岁就可以开始玩。尤其是推杆，练推杆越早越好，推击手感很重要。打高尔夫的兴趣得慢慢培养，打着打着才会喜欢。开始不要给孩子太大压力，尤其是在青少年比赛上，打不好不要说太多，总结下就行。因为孩子喜欢打才会练得多，应该慢慢来。

对于教练，我认为吸收教练的东西虽然重要，但更重要的是自己要多体会。如果你看美巡赛的比赛，几乎没有球手的挥杆动作是一样的。青少年应该多自己思考，有自己认可的东西。

另外，小时候不用练太多，练多了会积累伤病，我看到有些小孩13岁就有背伤。不要一开始每天就练七八个小时，应该循序渐进，慢慢增加量。

窦泽成父亲：家长要营造好的学球环境

学球肯定是越早越好，中美环境不一样。美国孩子从小接触高尔夫，美国球场资源丰富。中国花钱多，还要请教练，学习时间又难匹配。如果想培养孩子打球，就把孩子带到美国去打球。

家长应该让高尔夫作为孩子的爱好，营造好的环境，不要逼他练球，因为他自己喜欢了才会效率高。家长还应该帮孩子找好教练，多找比赛机会。在打高尔夫的同时，从事些其他运动，这能预防高尔夫专项训练的伤病。

家长和孩子的沟通很重要，不要因为一两场比赛打好或打坏把自己的情绪加到孩子身上。

窦泽成父亲：家长要营造好的学球环境

学球肯定是越早越好，中美环境不一样。美国孩子从小接触高尔夫，美国球场资源丰富。中国花钱多，还要请教练，学习时间又难匹配。如果想培养孩子打球，就把孩子带到美国去打球。

家长应该让高尔夫作为孩子的爱好，营造好的环境，不要逼他练球，因为他自己喜欢了才会效率高。家长还应该帮孩子找好教练，多找比赛机会。在打高尔夫的同时，从事些其他运动，这能预防高尔夫专项训练的伤病。

家长和孩子的沟通很重要，不要因为一两场比赛打好或打坏把自己的情绪加到孩子身上。

“国民小妹”石昱婷

石昱婷父亲：从小切勿急功近利

越小的孩子就越应该从培养兴趣入手，而不是给太大压力让小孩专注于练球。对于年龄特别小的小孩来说，没必要请太高级的教练，因为那时候小孩没有这么高的专注度，还不如多花点时间在培养孩子的兴趣上面。

除了兴趣外，对于小孩来说，训练体能要比练习动作更加重要，因为动作可以在日后进行调整，体能却要从小打下基础；另外，对于两个孩子的技术动作，我也从不干预。因为觉得自己并非专业，干预过多反而会给孩子一些误导。

石昱婷父亲：从小切勿急功近利

越小的孩子就越应该从培养兴趣入手，而不是给太大压力让小孩专注于练球。对于年龄特别小的小孩来说，没必要请太高级的教练，因为那时候小孩没有这么高的专注度，还不如多花点时间在培养孩子的兴趣上面。

除了兴趣外，对于小孩来说，训练体能要比练习动作更加重要，因为动作可以在日后进行调整，体能却要从小打下基础；另外，对于两个孩子的技术动作，我也从不干预。因为觉得自己并非专业，干预过多反而会给孩子一些误导。

国家队教练李振宇：早接触，不过早专项化

有条件的话倾向于更早一点接触，我们看到现在这个项目慢慢年轻化，而且现在赛场上夺冠的球员也逐渐年轻化。比如，乔丹-斯皮思，我们只看到了他转为职业球员之后就拿到了冠军，其实他16岁开始就两次赢得美国青少年业余锦标赛；18岁前，就是AJGA排名第一；2012年世界业余排名第一。

4、5岁更多的应该是做兴趣培养，让孩子接触、认识这个运动，不要过早做专项培训。如果走职业道路的话，想要成为职业运动员，首先你的身体要像个运动员，在小的时候什么运动都要接触，让身体更像一名运动员，不能过早地专项化，因为走到最后也不会更有利，比如国外一些运动员，在很小的时候也会接触很多运动，像篮球、网球、棒球、游泳等，所以我们的孩子不要过早专项化，什么运动都要接触。再逐步根据自己的喜好专项化，兴趣对于青少年来说是最重要的。

国家队教练李振宇：早接触，不过早专项化

有条件的话倾向于更早一点接触，我们看到现在这个项目慢慢年轻化，而且现在赛场上夺冠的球员也逐渐年轻化。比如，乔丹-斯皮思，我们只看到了他转为职业球员之后就拿到了冠军，其实他16岁开始就两次赢得美国青少年业余锦标赛；18岁前，就是AJGA排名第一；2012年世界业余排名第一。

4、5岁更多的应该是做兴趣培养，让孩子接触、认识这个运动，不要过早做专项培训。如果走职业道路的话，想要成为职业运动员，首先你的身体要像个运动员，在小的时候什么运动都要接触，让身体更像一名运动员，不能过早地专项化，因为走到最后也不会更有利，比如国外一些运动员，在很小的时候也会接触很多运动，像篮球、网球、棒球、游泳等，所以我们的孩子不要过早专项化，什么运动都要接触。再逐步根据自己的喜好专项化，兴趣对于青少年来说是最重要的。

斯皮思体育爱好广泛

TPI中国讲师李晓光：先成为运动员

TPI青少年的理念：“先成为运动员，再成为高尔夫球员”。有很多的数值显示，孩子在成长过程中是有“窗口”的，我们叫“敏感期”，抓住敏感期可以帮助你的孩子将自己的身体潜能最大化。

高尔夫是一项需要身体各关节各环节参与的运动，每个环节、关节有特定的运动模式。所有的运动，都是对身体各个关节的控制。如果之前有做过其他运动，参加各个项目的训练，这会对高尔夫有很大帮助。

比如，前世界第一乔丹-斯皮思不仅仅是一位成功的高尔夫球手，他也是一名优秀的四分卫（美式足球）、投手（棒球）以及控球后卫（篮球），这些角色在很多方面都为他在高尔夫领域的成功打下了基础。

TPI中国讲师李晓光：先成为运动员

TPI青少年的理念：“先成为运动员，再成为高尔夫球员”。有很多的数值显示，孩子在成长过程中是有“窗口”的，我们叫“敏感期”，抓住敏感期可以帮助你的孩子将自己的身体潜能最大化。

高尔夫是一项需要身体各关节各环节参与的运动，每个环节、关节有特定的运动模式。所有的运动，都是对身体各个关节的控制。如果之前有做过其他运动，参加各个项目的训练，这会对高尔夫有很大帮助。

比如，前世界第一乔丹-斯皮思不仅仅是一位成功的高尔夫球手，他也是一名优秀的四分卫（美式足球）、投手（棒球）以及控球后卫（篮球），这些角色在很多方面都为他在高尔夫领域的成功打下了基础。

高尔夫亲子网创始人王玲：合理参赛提升自信

关注亲子网的家长，他们的孩子大部分是从6岁开始学球，这部分居多，也有一小部分是小学中高年级以后，比如9-11岁之间开始学球。我个人认为只要孩子真正喜欢高尔夫，家里有好的学习条件和高尔夫环境，满了6岁就可以学球。

孩子初学阶段，有必要请专业的教练进行专业指导，以免走弯路，同时培养良好的习惯和正确姿势；要扎扎实实打好基础，做好合理的参赛规划，同时一定不能放弃学业。有条件的家庭，暑假和寒假可以带孩子去国外参赛和参加当地的高尔夫训练营，开拓眼界，提升自信，扩大交流。

高尔夫亲子网创始人王玲：合理参赛提升自信

关注亲子网的家长，他们的孩子大部分是从6岁开始学球，这部分居多，也有一小部分是小学中高年级以后，比如9-11岁之间开始学球。我个人认为只要孩子真正喜欢高尔夫，家里有好的学习条件和高尔夫环境，满了6岁就可以学球。

孩子初学阶段，有必要请专业的教练进行专业指导，以免走弯路，同时培养良好的习惯和正确姿势；要扎扎实实打好基础，做好合理的参赛规划，同时一定不能放弃学业。有条件的家庭，暑假和寒假可以带孩子去国外参赛和参加当地的高尔夫训练营，开拓眼界，提升自信，扩大交流。

高尔夫是一项融球技、礼仪、品位、社交为一体的体育项目，所以青少年在选择体育爱好的时候，高尔夫是一个很好的选项。终上所述，青少年接触高尔夫越早越好、兴趣大于一切、切勿急功近利、要培养运动员的身体，可适当参赛提升自信。