（教学视频）

介绍

今天跟大家分享的足球教学视频是关于脚内侧传球的技术，给大家示范的球员是前日本国家队成员，川崎前锋核心中村宪刚，他也是上赛季J联赛的MVP。中村宪刚具备敏锐的洞察力和出众的脚法，他的长传尤为准确，曾经是日本国家队反击中的重要利器。他的任意球势大力沉，是J联赛所有门将的噩梦

传球

传球是足球运动的精髓所在，如能正确的掌握传球技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。

1.正确的触球位置

传球的时候，不要大幅度进行摆腿，尽可能小幅度快速摆腿去踢球。支撑脚与球的位置根据个人的不同而发生变化，但是距离过远的话会影响踢球时的力量。传球的要点，是在多次传球的过程中找到最合适的力度和正确的方式，需要反复多次练习才可以熟练的掌握

2.根据场上的情况进行传球

向自己队友传球时，要根据对方逼抢方式来选择哪只脚来传球。在传球之前除判断接球队员的情况，也要同时判断防守球员的情况，这样才能完成高质量的传球。

3.把握最佳的传球的时机

接应的队友在被对手逼近的时候，可以选择传向对手身后空挡的位置。为了不被对手看穿传球的路线，要看观察好传球队员启动和跑动的位置。传球的重点不是在于快速传球，而是要选择在最佳的时机传球。

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