脚内侧传球是传出准确的短距离地面球的最可靠技术，在日常踢球中使用率也非常高。如何让球员在使用脚内侧传球时稳定发挥，同时又提高接球和小组防守的能力，请看教案：传球和局部的3v3对抗练习，培养进攻原则和足球特定的身体素质。

目标：练习用脚内侧传球，提高接球和小组防守的技能。

环节 1

1、设置一个30米*20米的区域，区域大小可根据球员的能力进行改变。

2、在场地的两边各有一个3米宽的区域，在这两个区域内等距放置三个标志锥。

3、比赛分为两组如图所示（绿队和蓝队），每组3个或4个队员。

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环节 2

1、传球后跑向对面的另一侧。

2、两组最后的一名球员跑完后，进行比赛。

环节 3

1、如果一队失去控球权、使球出界或得分，则另一队得到控球权。

2、防守各自的标志锥，并试图打翻对手的标志锥。

环节 4

1、球员不得进入红色标志锥区域。

2、被打翻的标志锥保持躺下，以显示得分。

变化：为了增加难度，可指定用哪只脚来向标志锥射球。

PS.教案中的各种辅助画线！