"十一人"足球

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怎样踢点球?

怎样才算会踢点球？

踢点球时是否胸有成竹？

踢点球时是否知道如何击败门将？

从客观的角度来讲旁观者会认为点球就应该是必进之球，进了是应该的，不进你就是球队的罪人！也正是这样的客观压力，无形的增加了罚球者在罚点球时的心理负担。但是如果大家看过主页君今天给大家推送的文章，便可从一定程度上转移自己的心理压力，让进球变的水到渠成。

点球时需要牢记的法则总共有五个。

第一法则：球门四角

踢点球时的射门目标应该优先锁定在下图中的1、3、7、9四个点上。

其余的五个红点尽量不要选定为目标点，因为这个五个点对门将扑救来说会简单轻松很多。

如果你个人喜欢可以选择五个红点作为目标点，但这样你的命中率也会降低很多。

踢点球时的射门目标应该优先锁定在下图中的1、3、7、9四个点上。

其余的五个红点尽量不要选定为目标点，因为这个五个点对门将扑救来说会简单轻松很多。

如果你个人喜欢可以选择五个红点作为目标点，但这样你的命中率也会降低很多。

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现在我们用绿线把红点区域连接起来，可以在门框中看到一个菱形，不要把目标点放在这个菱形区域内。

现在我们用绿线把红点区域连接起来，可以在门框中看到一个菱形，不要把目标点放在这个菱形区域内。

▽第一法则实例▽

第二法则：助跑角度

起始的助跑角度尽量在球的正后方，这样可以有更多的射门角度进行选择，增加门将预先判断的难度。

起始的助跑角度尽量在球的正后方，这样可以有更多的射门角度进行选择，增加门将预先判断的难度。

如果你习惯在与球有一定角度的位置进行助跑，这个助跑的角度横向距离球与球门的中轴线不要超过两米。

如果你习惯在与球有一定角度的位置进行助跑，这个助跑的角度横向距离球与球门的中轴线不要超过两米。

像这样超过两米的距离是不可取的。

这样的站位角度过大，可选的射门角度会相对变小，便于门将进行提前预判。

像这样超过两米的距离是不可取的。

这样的站位角度过大，可选的射门角度会相对变小，便于门将进行提前预判。

当球队落后时，通常情况下前锋队员为了能够有把握的将球送入网窝，都会选择将球门的两个下脚作为射门目标。

当球队落后时，通常情况下前锋队员为了能够有把握的将球送入网窝，都会选择将球门的两个下脚作为射门目标。

▽角度过大的实战例子▽

▽站在球的正后方的实战例子▽

第三法则：门将意图

踢点球前要注意观察门将意图。

通常情况下门将的真是意图都是所指向或观察的另一侧。

下图中门将在的目光一直在盯着自己的左侧，但是他真实的扑救意图则是自己的右侧。

踢点球前要注意观察门将意图。

通常情况下门将的真是意图都是所指向或观察的另一侧。

下图中门将在的目光一直在盯着自己的左侧，但是他真实的扑救意图则是自己的右侧。

▽门将意图实战例子▽

第四法则：球速

点球时要保证球速不低于90公里/小时。

达到这个球速后门将即便是猜对了方向也无法将皮球扑出。

点球时要保证球速不低于90公里/小时。

达到这个球速后门将即便是猜对了方向也无法将皮球扑出。

▽球速过低实战例子▽

▽应有球速实战例子▽

第五法则：助跑距离

助跑距离应该在球后三米到四米的距离不要太紧也不要太远。

助跑距离应该在球后三米到四米的距离不要太紧也不要太远。

写在最后

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最后要跟大家讲一下的是即便是职业比赛点球的入球概率也不过是80%而已，所以踢上四五次罚丢一两次都属于正常现象。在走上点球点先首先就要不要背负过多的心理压力，这样容易导致技术动作变形。放松心态再加上这个点球法则，相信下一次你再走上点球点时必定会心若止水、胸有成竹。

视频解析

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