（点击观看教学视频）

今天我们为足球梦想足球教学视频给大家带来的是花式足球教学内容，分享的教学动作叫做“头部停球”。是花式足球upper（上半身动作）里面一个重要的基础学习动作，很多upper高难度的动作都需要通过头部停球来进行转换衔接，下面一起跟JM翼教练一起来练习！

（小罗的头部停球）

技术要领

两腿站位跟肩同宽，头部45度往上抬，用手将球球放在额头中间，双手微微张开，颈部锁紧视线注意力集中于足球。

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腰部不要弯曲和前倾，尽量的锁紧身体保持重心的平衡，慢慢熟悉球性。

初期练习往往身体僵硬，容易造成掉球，所以要主动的去调整头部与身体来控球足球。

需要反复去练习来感受足球停放的位置，足球如果往前滚落，我们就将脚步相应前移，其他方向也相应一样，这样利于对球的控制。熟悉之后双脚尽量不动，只通过上半身与头部来进行调整。

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