"十一人"足球
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很多小伙伴都想多了解一些关于阵型方面的内容，所以主页君在看过很多相关的素材之后决定首先给大家推送这篇讲解442阵型的视频。这是一个从最为基本的角度来解读十一人制足球中的经典阵型442，虽然现在还在使用442阵型的球队越来越少，但是442阵型是足球近几年足球足球发展中一个划时代的阵型。所以还是对大家对基础的足球比赛中的基本站位、跑位能够起到一个较好的理解作用。
无论何时我们在谈到足球阵型时都会先从后卫线，所以会把这个4个后卫、4个中场以及2名前锋的阵型称之为442阵型。442阵型的特点在于攻守平衡，无论从人员排列到职责分工，各条线和位置之间都能像话进行部位，并能进行保护。在进攻时能相互支援。
基本站位
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前锋球员
两名前锋球员之间应该始终处于一个相互能够联系上的距离。
当一名前锋来到左路时，另外一名前锋也应该向站在靠近这一侧的中路位置。
两名前锋球员之间应该始终处于一个相互能够联系上的距离。
当一名前锋来到左路时，另外一名前锋也应该向站在靠近这一侧的中路位置。
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当一名前锋在左路时，另外一名前锋拉扯到右路，他们强人之间就很难产生任何连线，更不要说有默契的配合了。
当一名前锋在左路时，另外一名前锋拉扯到右路，他们强人之间就很难产生任何连线，更不要说有默契的配合了。
同时两名前锋队员可以根据场上的形式进行合理的横向换位，在这个阵型中队员锋线队员来说并没有明显意义上的谁是左前锋，谁是右前锋。
两人并不需要一直待在左路或者右路。
两名锋线球员应该在保持合理距离的同时保持一个相互的联动， 在一名球员向右侧移动时，原本站在左路的前锋也要向中部移动。
同时两名前锋队员可以根据场上的形式进行合理的横向换位，在这个阵型中队员锋线队员来说并没有明显意义上的谁是左前锋，谁是右前锋。
两人并不需要一直待在左路或者右路。
两名锋线球员应该在保持合理距离的同时保持一个相互的联动， 在一名球员向右侧移动时，原本站在左路的前锋也要向中部移动。
中场球员
四名中场球员分别是左右两个边路的边路中场，以及在阵型中居中的两个中场球员。
两名中路的中场球员通常有一个比较偏向进攻，另一名会比较偏向防守一些。
这个应该才是很多业余球队的痛点所在，因为很多业余球员会比较习惯的认为中场就是进攻的，只要队长把我安排成中场【无论是后腰还是中前卫】都会觉得自己应该以进攻为自己的主要职责。从而破坏了阵型上原本该有的平衡，造成球队总是一种没有中场的感觉。
中场球员很少会跑到前锋的身前。
大部分时间都会站在前锋和后卫之间的中间区域。
四名中场球员分别是左右两个边路的边路中场，以及在阵型中居中的两个中场球员。
两名中路的中场球员通常有一个比较偏向进攻，另一名会比较偏向防守一些。
这个应该才是很多业余球队的痛点所在，因为很多业余球员会比较习惯的认为中场就是进攻的，只要队长把我安排成中场【无论是后腰还是中前卫】都会觉得自己应该以进攻为自己的主要职责。从而破坏了阵型上原本该有的平衡，造成球队总是一种没有中场的感觉。
这个应该才是很多业余球队的痛点所在，因为很多业余球员会比较习惯的认为中场就是进攻的，只要队长把我安排成中场【无论是后腰还是中前卫】都会觉得自己应该以进攻为自己的主要职责。从而破坏了阵型上原本该有的平衡，造成球队总是一种没有中场的感觉。
中场球员很少会跑到前锋的身前。
大部分时间都会站在前锋和后卫之间的中间区域。
大部分时间都会站在前锋和后卫之间的中间区域。
后卫球员
四名后卫线的球员也由左右两个边路的两个球员以及两名中后卫组成。
两名中卫保持一前一后的站位。
靠前的一名中卫主要职责是负责盯防对方的一名前锋。
靠后的一名中卫则为清道夫，主要职责是在盯人中卫的身后做好对二点的保护。
四名后卫线的球员也由左右两个边路的两个球员以及两名中后卫组成。
两名中卫保持一前一后的站位。
靠前的一名中卫主要职责是负责盯防对方的一名前锋。
靠后的一名中卫则为清道夫，主要职责是在盯人中卫的身后做好对二点的保护。
靠前的一名中卫主要职责是负责盯防对方的一名前锋。
靠后的一名中卫则为清道夫，主要职责是在盯人中卫的身后做好对二点的保护。
进攻状态
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当把皮球传递到前场的进攻三区时，可以看到球队的所有球员会像一个整体一样向前移动。
当本方有一个前锋在前场右路持球时。
当本方有一个前锋在前场右路持球时。
另一名前锋队员在禁区之内并保持一个合理的链接距离。
中路的进攻中场球员此时也进入到了进攻三区的位置。
左路中场球员还是站在左路靠近边线的位置以防皮球落到这一侧。
其他位置的球员都要相应的向前压上每个队员都要和自己相邻的队员之间保持一个合理的距离。
另一名前锋队员在禁区之内并保持一个合理的链接距离。
中路的进攻中场球员此时也进入到了进攻三区的位置。
左路中场球员还是站在左路靠近边线的位置以防皮球落到这一侧。
其他位置的球员都要相应的向前压上每个队员都要和自己相邻的队员之间保持一个合理的距离。
右路的中场球员要在边路持球前锋的后侧做好支援。
防守中场要向前移动到红点的区域来做好对这个区域的保护。
在球队整体压迫要对方的进攻三区时，一定要保证站位上不要出现较大的真空地带。
要确保皮球无论被对方解围到任何一个方向都有本方队员在这一区域等待着并能将皮球再次送回到危险区域或者把球转向另一侧。
右路的中场球员要在边路持球前锋的后侧做好支援。
防守中场要向前移动到红点的区域来做好对这个区域的保护。
在球队整体压迫要对方的进攻三区时，一定要保证站位上不要出现较大的真空地带。
要确保皮球无论被对方解围到任何一个方向都有本方队员在这一区域等待着并能将皮球再次送回到危险区域或者把球转向另一侧。
在球队整体压迫要对方的进攻三区时，一定要保证站位上不要出现较大的真空地带。
要确保皮球无论被对方解围到任何一个方向都有本方队员在这一区域等待着并能将皮球再次送回到危险区域或者把球转向另一侧。
防守状态
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在对方持球进攻到本方的防守三区时，基本上中后场的所有球员除了清道夫不会紧盯对方球员，这是它可以在门前到处游走来对最需要的位置进行补位。其他所有的队员都要尽量跟随自己对位的对方球员。
下午中被绿色原点圈住的对方球员是通常是对方的一名中卫或者防守中场，本方的进攻中场要确保对方这名球员不会突然插上去参与到进攻之中。
因为对方正在本方右路控球，此时本方的两名前锋队员也应该是站在靠近本方右路的位置等待随时控制被解围出来的皮球。
其中的一名锋线球员要尤其注意下图红点出的空档位置，不能让对方球员在这一位置从容拿球并发动二次进攻。
下午中被绿色原点圈住的对方球员是通常是对方的一名中卫或者防守中场，本方的进攻中场要确保对方这名球员不会突然插上去参与到进攻之中。
因为对方正在本方右路控球，此时本方的两名前锋队员也应该是站在靠近本方右路的位置等待随时控制被解围出来的皮球。
其中的一名锋线球员要尤其注意下图红点出的空档位置，不能让对方球员在这一位置从容拿球并发动二次进攻。
其中的一名锋线球员要尤其注意下图红点出的空档位置，不能让对方球员在这一位置从容拿球并发动二次进攻。
当对方把球转移到本方左侧时，两名锋线队员也需要适时的向球场本方左路移动。
当对方把球转移到本方左侧时，两名锋线队员也需要适时的向球场本方左路移动。
写在最后
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在本方防守时一旦皮球被本方球员解围出来，尤其是中前场球员已经控制好皮球之后所有的队员必须有序的像一个整体一样向前压上，这样不但可以快速对持球队员进行支援，同时还能让对方进攻球员置于越位的位置。
延伸阅读
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视频解析
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前锋队员也应该是站在靠近本方右路的位置等待随时控制被解围出来的皮球。其中的一名锋线球员要尤其注意下图红点出的空档位置，不能让对方球员在这一位置从容拿球并发动二次进攻。其中的一名锋线球员要尤其注意下图红
一样向前移动。当本方有一个前锋在前场右路持球时。当本方有一个前锋在前场右路持球时。另一名前锋队员在禁区之内并保持一个合理的链接距离。中路的进攻中场球员此时也进入到了进攻三区的位置。左路中场球员还是站在左路靠近边线的位置以防皮球落到这一侧。其他位置的球员都要相应的向前压上
区域等待着并能将皮球再次送回到危险区域或者把球转向另一侧。在球队整体压迫要对方的进攻三区时，一定要保证站位上不要出现较大的真空地带。要确保皮球无论被对方解围到任何一个方向都有本方队员在这一区域等待着并能将皮球再次送回到危险区域或者把球转向另一侧。防守状态 ▼在对方持球进
以根据场上的形式进行合理的横向换位，在这个阵型中队员锋线队员来说并没有明显意义上的谁是左前锋，谁是右前锋。两人并不需要一直待在左路或者右路。两名锋线球员应该在保持合理距离的同时保持