1、球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不稳不要在球的脚下静止不动，移动小步，更好的调整重心来控制球不要用脚趾向下或向上勾球，使球向前或向后移动，使球难以控制如果你不能在练习开始时。

2、足球基本功包括了颠球控球盘带传接球过人射门防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础，这里我们也挑几种基本功向大家介绍一番一颠球颠球是最基础的足球训练基础，良好的颠球。

3、勤奋+精神信念+持之以恒足球精髓在于人球合一，用心去感受足球给自己带来的快乐，把足球当成自己最好的朋友练习颠球，根本就不用注意什么基本要领，在巴西小孩子踢球，都是让他们随便踢，随便颠，这样才不会从一开始就。

4、传球，抢圈练习，带球，颠球，停球，射门 足球基本功训练方法 操作方法 01 足球基本功练习方法传球 一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程。

5、足球基本功怎么练 #xE768 我来答 6个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗？ 匿名用户 20100705 展开全部 足球运动基本功足球运动的基本功夫可分为1脚上功夫，及2腰胯功夫 1脚上功夫指运动员用灵活的。

6、足球的基本功训练方法有颠球是一个球员熟悉球性最好的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球1颠球是。

7、用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习 第10课 用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度然后用左脚背内侧将球向前推踢出 足球训练方法。

8、优酷上面很齐全，基本都能搜到，讲的也很仔细。

9、造成球向前或向后移动，使球难以控制4如果练习开始不能连续打球，可以先摇一摇再用手握，再摇一摇再握动作在熟悉的地方连续了一遍尽量用球的不同部位，脚弓和大腿也是常用的地方足球初学者必看的基本功练习方法1。

10、练习带球 1初期，不要一个人练球想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁最好的办法，就是跟你几个邻居朋友同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好。

11、两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大停球 动作要领1观察和移动为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况从球的运行路线球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时。

12、那到时想改都改不了了因此，想要练好基本功，还是建议你去加入正规的足球训练队或者培训班除了有教练的日常指导队友的配合训练，同时也会不断的纠正自己的错误，加深对足球运动的全面认识培养对这项运动的兴趣爱好。

13、首先就是要有球感，就像楼上的老兄说的，练颠球，用大腿和脚面颠球，当然，也可以练习带球跑动，首先是慢跑，慢慢的加速，直到觉得自己在最快的速度之下也可以很好地控制皮球就不错了，还有带球跑动的时候最好要练一下外。

14、足球基本功主要是指的身体的灵活性要好，尤其是下肢力量，除了具有长跑的耐力，需要短跑的速度，开阔得视野，精准有力的脚法，所以一定要训练这几项内容。

15、踢足球，基本功很重要，具体如下1颠球颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的2短传短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用到最多的技术3长传顾名思义。

16、视频作者 日报作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 在家怎么练足球的基本功啊！ 本人有足球一个，想不出门在家中练脚法，各位高手支支招吧！感激不尽啊！ 本人有足球一个。