看怎样对待足球了，如果你是对足球是一种爱的话，你会感觉踢足球是一种享受，一种说不出的感觉，而如果你是对足球是另一种的想法时，并不是对足球的热爱的话，踢足球是一种煎熬对的，你的观点是一个误区，从科学；你的体质不行恢复得不快体质好的人，踢完，只要休息一至两个小时就能完全恢复了。

不是很累很舒服要看你是偶尔踢还是经常踢，偶尔的话就很累的，全场根本跑步下来，要是经常踢的话 ，还可以啦。

踢一场足球有多累

可能是肌肉拉伤了足球本来就是个激烈运动，没提前运动好就去踢球，很容易拉伤肌肉一般都没事，不过还是建议你去药店买一点药水，好得快一点，可以用热水带敷敷，平时多拍拍大腿和小腿最好短期内都不要再做剧烈运动了。

额，这个问题嘛~足球当然是累，因为足球是在任何情况下都是在室外进行，所以体力消耗大，而且足球运动员也要坚强，所以没人喊累，其实也是累的~而且既然喜爱这个运动，何必在意累或不累呢~希望对你有帮助。

这个运动本身就是个大消耗的运动当然累，可以适当的调整呼吸来稍微减少身体的疲惫程度。

常规足球场大小场地长105米，宽68米球门长732米，高244米禁区长4032米，宽165米，距离底线球门立柱165米小禁区球门区长1832米，宽55米，底线距离球门立柱55米中圆面积半径915。

非常累，有可能我们看别人踢球跑一个场地的很快，那是因为你的视角问题，基本上整场90分钟都在跑，不过如果你喜欢的话累就觉得那么累望采纳。

很正常，如果是踢五人制小场，节奏是比较快的，短时间大量运动自然会很累如果是踢大场，10分钟很累说明体能储备不足，需要练一下体能了。

也许是体力跟不上，跑到一段距离身体会出现极点现象，很正常，克服极点现象调整呼吸步伐速率，过一段时间就好了。

想要提高体力，多跑动，多运动，而且你现在还比较小，经常运动的话，大一点的话慢慢就会有持久能力了长袍运动员一般在跑步过程中都会越过几个人体极限，试着尝试一下，累到极限的时候坚持住，以后就会比较轻松了不过足球。

肌肉劳累了~~每个人的体格不一样，每次运动量也不一样，你的小腿需要加强锻炼，我踢了十年业余足球，很了解这个，记住，以后每次踢球钱做好准备运动，主要是韧带的拉开，每次踢完之后做恢复性训练，主要是放松肌肉，双手各。

踢比赛前吃一两根香蕉或水果，有益于新陈代谢的工作运动时会消耗一种叫叫啥我忘了的东西，这种东东需要氧气来补充，所以嚼口香糖，来增加氧气也是不错的晨跑下雨之后小跑更好很好的休息，如睡好觉睡觉时右侧卧洗。

踢足球太累怎么办

运动时注意不要强行做自己不能做到的事运动后要好好休息，但不能过于放松，否则就会像你说的身体某部分会有疼痛感第二 在比赛前要放松，保持好心情，认真的想好自己要怎么做，就不至于那么着急了。

对于职业选手来说，是足球累 你见过足球有累到抽筋的，篮球是没有的因为两者奔跑和运动的方式是不一样的 并且，篮球的换人次数更多教练更能对体能进行调整 但是如果你是普通玩家，你会感觉篮球更累 因为对常人。