足球基本技术的视频网上有很多，自己看着练习也可以，但是最好还是和同伴一起练习比较好，一个人就光捡球了也不知道你多大了，现在青少年足球俱乐部之类的训练应该不会花太多钱介绍三种基本足球跑位方式1套边跑就是。

一足球中队员的站位是有多种战法的，有433442还有图中的1432等等从左到右分别是2位前锋3个中场球员5个人的后卫线，足球队员按职责分为守门员，后卫，中场，前锋这要根据战术安排来定1守门员，负责。

第一套边跑，就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动第二身后跑，就是进攻队员插向防守队员的身后，也是反越位的常见跑法第三斜线跑，是指近似球场对角线的跑位第四反向跑，是朝相反的方向跑，诱骗对方。

跑位就是指在球场中能更迅速的判断出求的来路，并及时的进行有效的拦截 ，使自己能够更好的把握机会，进攻 参考资料个人建议。

避开防守密集区域 除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，前锋的跑位都需要避开对方防守密集区，也就是所谓的跑空当简单的解释就是哪里没有人就往哪里跑当避开了对方的围追堵截后，拿球之后的处理。

七人制的足球比赛，除守门员外，还有六人需要分配场上位置由于七人场的面积比较小，所以对全攻全守的要求也会比较高，前锋和后卫队员可以模糊位置的概念，但也不能抛除，还必须要有一个明确的分工六人可以抛开中场球员。

跑位在足球比赛中的地位至关重要，跑位是拿球的前提，如果没有好的跑位，队友是不会将球传给你的，即使得到了球也不可能很好的组织进攻，同时队伍也不会形成一个完美的进攻阵型足球中的基本跑位方法大致分为以下三种1。

可以追着球的飞行路线跑动，如果守门员扑球脱手防守队员解围不远或者失误，能够就地发起进攻或者捡漏，从而完成致命一击在足球术语里有一个令人恐怖的名词“禁区杀手”，说的正是那些抢点能力出色的中锋，皇马的范尼斯。

7人足球的各位置应该怎么跑位？ RT感觉自己不是很适合打7人足球，因为我自己的理念跟队友和教练的不一样，可能是我把7人制当11人制打吧，看球看多了经常遇到的问题是队友说我独，但我自认传球非常差，是脚型不 RT。

看你是玩的几人足球 小场的话 因为是小场地，所以应该是7人或者8人制的吧场地不大和人数比较少决定了配合往往是小范围的两三人配合两人配合一般分直传直插，直传斜插，斜传直插和斜传斜插按字面意思楼主应该。

前腰和前锋的任务其实就是前腰可以自己进攻，但大多数任务还是助攻前锋，两个位置的求援要互相配合，他们的位置就如下图以4411做例子我的图有误差，画不出来，不过你要记住前要就是4411的左边的一。

中锋作为足球队站位最前方队员，起到球队进攻战术支点，一击绝杀的作用，无球跑动对一名中锋来讲至关重要一跑位法则 1避开防守密集区域 除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，中锋的跑位都需要避开。

跑位具有多种形式，在比赛中应根据场上的变化，选择适当的跑位方式重点必须学会quot换位quot跑位所谓quot换位quot跑位，是指进攻队员 为了取得更好的跑动效果，有意识地改变原有位置，投入新的比赛位置中去的一种战术行动在足球。

还有人问这种问题中场是球队的核心，主要任务有传球组织，拦截，后排插上，协防这个要看你是什么类型的中场，进攻？防守中场最主要要有脑子和护球能力，当快则快，该慢时侯能拿住球，对大局的把握和前锋的默。

跑位是足球比赛中一个很重要的问题大家知道，一场足球比赛，双方共有22名队员上场，而球只有一只很明显，当球在一个队员脚下时，场上其余的21名攻守队员便都属于无球队员根据比赛观察统计，一个足球队员在90分钟的。

足球的主要阵型包括以下五种一433阵型是重攻重防的攻击阵型，会全力在后场以及前场进行争夺战，喜欢攻击的教练一般都喜欢用这种阵型433阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种一般都是通过边路的突破来撕开。