颠球比较乏味枯燥，但颠球多的好的，有助于球感的培养颠球是日积月累的，我高中时每天颠半小时，三年时间才能颠到500到700首先，你的动作得正确颠球是颠在继鞋带的部位，腿放松，像走路一样，脚踝紧张，以便控制。

足球的基本功就是踮球，只要抓到了球感，练什么都很容易我的带球精度就是靠踮球来抓感觉，然后慢慢地就练好了以下是我在网上抄的一些资料，希望对你有帮助颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以。

颠球 颠球 也称“耍球”足球运动技术术语指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作是增强球感熟悉球性的有效方法用脚背正面击球最为常见，是最简中最重要的颠球练习此外还有用脚内侧。

用脚背接球，并在脚背接触到球的同时，使脚背下降的速度等同球的下落速度，并随着自身感觉控制力度多加练习就可以了。

先练好原地颠球，就可以慢慢尝试颠球走了颠球的第一个瓶颈是在掌握球的下一次下落点开始是球控制你，你慢慢会颠球了之后 ，你就可以主动控制球的下落点，从而达到颠球运球的 目的。

腿放松，利用小腿的力量将球踮起，控制力量，控制球在膝盖高度上下，脚稍微向上扬，使球后旋，控制脚步，保证球在你的控制范围内注意是小腿摆动穿上专业的足球鞋效果更好，一定注意球的高度用脚背颠球。

你好，你要找的也许是 指尖足球，你可以在应用宝上下载 这个上的资源很多，都是经过了安全认证，放心下载 也可以下载电脑版的，连上手机之后，在电脑山就能直接下载应用到手机 并且应用更新也是很快的，会在 第一时间内提醒。

那是因为你没掌握动作要领 1必须全身放松，千万不要让脚僵硬！ 2颠球的时候要击球的底部中央！ 3颠的球最好不要高于膝盖 4颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当！ 还有就是要多接触球，这样才能有球感这太重要了。

首先，姿势要正确脚背和脚踝之间接触球，之所以垫的数量不多，是因为你的球性还不熟就好比你用笔用多了，自然转笔转起来就熟能生巧了所以，多踢球，有好的球性之后，垫球数量自然水到渠成。

停球与传球和射门这是踢足球最基本的 这要靠长期训练的，靠天天踢球吧 自然会提高的 然后就是体力与脚力要可以 这就要你跑步锻炼体力 脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢 这样绝对会变强的 因为我就是这样从初中练过来的。

这个和职业没关系，它也不属于职业病我也踢足球，也有不踢足球的同学是垫着脚尖走路那时小学的时候，到现在都没见过他了，不知道是否还是老样子走路。

在足球场上，我们经常进行高速运球或远距离进攻这是正确的在业余时间，你可以做一些跑步训练例如，倾斜前倾冲刺在短跑开始时，双腿紧闭，身体挺直，眼睛向前看放松你的手臂，侧着身子踮起脚尖，尽可能向前移动。

很多人都知道运动对身体有好处，所以很多人在平时都会经常运动，想要通过运动的方式来让自己达到一个健康的状态，其实踮脚尖也是一种运动方式，虽然动作非常简单，强度也不是很大，但是长期坚持下去也会带来很多的变化，能让我们。

2队员装备 上场队员必需的装备是运动上衣短裤护袜护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物品3开球方法比赛开始前，使用投币方式选定开球或场地，先挑的一方有开球或场地的选择权，比赛应。

这个问题有点大，下面介绍几个技巧1接球技巧 一般来说，接球时应该注意足球的滚动方向一个来自地面，另一个来自反弹当接到滚地球时，你可以先判断球的路线，然后踩在你的脚底当触球时，脚应该踮起脚尖，在足球。