必须换鞋我磨脚的那双穿了三次，每次脚后跟磨破皮有血迹，想了很多办法都没用能退就退，不能退试着转手，损失不算什么，踢不上球才郁闷方法很直接道理却深刻，为了你的足球生涯，还是得换战靴~~；1鞋子不合适 当长时间穿着不合适的鞋子走路时，会给脚带来一些麻烦，比如说水泡，鞋不合脚，势必会造成不必要的摩擦，在连续不断的摩擦中，会产生脚部的外伤和水泡此外如果鞋子质地过硬也会造成同样的问题2运动量。

说明球鞋做工有问题，或者不合脚，穿厚袜子能缓解一些，穿久了也会有改善；运动鞋磨脚后跟的话可以用下面这几个方法来解决1酒浸法 将白酒25克左右倒入新运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚如果是运动鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再。

足球鞋磨脚趾的话，可采取以下方法1穿厚袜子 对于脚后跟的地方新鞋往往会磨脚，这里老方法就是穿两双袜子，在球袜里还可以再套一双，这样对后跟好一点，这里要控制袜子厚度太厚穿不上或者有一些专门的保护脚踝的。

足球鞋新鞋磨脚

我穿鞋也磨脚，我穿得猎鹰 新鞋磨脚是很正常的，杰拉德穿鞋还磨脚呢 皮版的多穿穿就可以撑开一些，皮子有延展性可以在不穿的时候塞进鞋撑或者报纸团 撑撑鞋子你磨得是脚趾不是脚跟，所以脚后跟贴没法用，你在。

大还是小 大了就换吧，要不加鞋垫 足球鞋一定要合脚 小了一点话，看看什么材质的 可以用水淋一下足球鞋 脚穿进去磨合一下，就可以了。

在脚上爱磨的地方先贴上创可贴，起缓冲作用创可贴要定期更换脚一旦磨破了要及时处理可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂如安尔碘碘酒等消毒，尽量保持伤口处清洁尤其不要接触到污水，因污水中存在。

试穿不磨，跑动了一场后发现磨脚的是正常的，可以在脚后跟会磨破皮的地方贴伤筋膏药一小块即可再穿球袜，基本5场左右比赛下来就能磨合好，接下来就不需要再贴了~我每双足球鞋都是这样磨合的~省钱又有效~。

如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替2擀压法用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体如玻璃瓶子用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了3楔掌法将运动鞋用湿。

一涂抹法在皮质足球鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用二擀压法如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软。

耐磨的足球鞋

1、2可以选择包裹性比较好，鞋底较厚且柔软的帆布鞋，皮足的话鞋钉一般比较硬3如果是自己脚的原因比如说脚比较瘦，某些部位的骨骼比较突出，踢球时老是容易磨着，平时踢球的时候要注意把握好了力度和时间。

2、可以磨，用那些电磨可以把钉子长度磨小一些的不过要会用电磨机器，否则一不小心磨歪了，磨过头了，这样就白费了，磨过去回不来的。

3、鞋都有保质期，一般开胶断底都有时间保的假如你买的鞋出现了上面问题，在规定时间内是有说明的不过你要找到当初的证据，人为的不行还有假如父母看见你现在这个牌子的足球鞋坏的太快，或许下次就不会考虑了，你假如还。

4、一用手捏软鞋子磨脚的部位，反复多揉捏几次 二准备一条湿的毛巾 三把湿的毛巾缠绕在鞋子磨脚的部位 四准备一些酒精 五将酒精洒在磨脚处覆盖的湿毛巾上面，用白醋也是可以的 六静置一晚后将湿毛巾取下即可。