即使是业余比赛，说实话也很晚了 已经20岁，不可能有小孩那种无所顾虑的心态，我11岁时可以穿一件盗版队服在马路上颠球，没事就用球踢酒瓶子，每天下午放学去和大孩子打比赛，他们不带我我就边上看，课间十分钟也和同学。

脚部扭伤的的时期尤其是在初期，我们不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息二踢足球。

很多帅气的 国人动作都需要腰腹力量作为支撑 这里指的是力量性训练 一侧身弯腰运动直立双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气再换一方向。

尽量少跑，不要跟着球跑，而是要盯住对方的人，如果是前锋的话就很难了因为前锋是要跟着球跑的，后卫最好。

Do you have a simming lesson on Saturday？ I usually play football in Tuesday afteroon When do you go to school？ From Monday to Friday The toy on the bed belongs to my yonger brother。

梦见有人踢足球，提到家里预示着你会得到一笔外财足球代表财。

经常踢球怎么保养膝盖现在的年轻人都喜欢踢足球所以锻炼踢球的时候，最好对膝盖最防护可以带上护膝这样在踢球的时候房子相互相撞预防受伤另外一个最主要的不要过度的运动这样会伤害膝盖半月板所以要带上预防。

没事，职业球员经常遇到这事，他们的做法就是缚个冰块休息一会如果过会还是有些疼的话，那休息个一天2天就没事了职业球员退役的时候浑身都是类似的问题，但没什么大碍，放心吧。