在颠球时脚下应保持小碎步移动，以更好地调整重心和控制球 脚尖不应向下或向上勾，以免导致球向前或向后运动，难以控制二带球 带球是足球基本功之一，包括1 正脚背运球直线带球 降低重心，绷紧脚背，用正脚背轻触球的后方 学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球。
跳起顶球动作方法两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地。
足球踢球动作要领1 1踢定位球 踢定位球时需要直线助跑，随着身体与球的接近，眼睛要注视移动的球体，支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处，脚尖与出球的方向保持一致，膝关节微屈，准备踢球时，大腿带动小腿向后前方摆动，击球瞬间，脚背绷直，脚腕压紧2空中球 脚内侧踢空中球时，身体要正对来球。
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摆，用前额正面将球顶出同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地。足球踢球动作要领1 1踢定位球 踢定位球时需要直线助跑，随着身体与球的接近，眼睛要注视移动的球体，支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处，脚尖与出球的方向保持一致，膝
在颠球时脚下应保持小碎步移动，以更好地调整重心和控制球 脚尖不应向下或向上勾，以免导致球向前或向后运动，难以控制二带球 带球是足球基本功之一，包括1 正脚背运球直线带球 降低重心，绷紧脚背，用正脚背轻触球的后方
张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地。足球踢球动作要领
在颠球时脚下应保持小碎步移动，以更好地调整重心和控制球 脚尖不应向下或向上勾，以免导致球向前或向后运动，难以控制二带球 带球是足球基本功之一，包括1 正脚背运球
直线带球 降低重心，绷紧脚背，用正脚背轻触球的后方 学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球。跳起顶球动作方法两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同