中考体育跳绳，对于女孩子来说比较轻松，但是对于大多数男生来讲就比较难了。
虽然很难，但是我们北京体育大学的专业运动员也能跳出各种花样。
跳绳视频一共分为6级，今天发布的是中考体育的跳绳项目，大众一级。
请看视频：
主要动作：
1、左右甩绳
2、并腿跳
3、双腿交换跳
4、开合跳
5、弓步跳
6、并步左右跳
7、基本交叉跳
8、勾脚点地跳
怎么样？这些您都能达标吗？
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本视频由121体育原创发布，欢迎转载，转载请注明。
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请看视频： 主要动作： 1、左右甩绳 2、并腿跳 3、双腿交换跳 4、开合跳 5、弓步跳 6、并步左右跳 7、基本交叉跳 8、勾脚点地跳 怎么样？这些您都能达标吗？ 更多中考体育
中考体育跳绳，对于女孩子来说比较轻松，但是对于大多数男生来讲就比较难了。 虽然很难，但是我们北京体育大学的专业运动员也能跳出各种花样。 跳绳视频一共分为6级，今天发布的是中考体育的跳绳项目，大众一级。