我多年中后卫经验告诉你好了最重要的是 你一定要把握好球门的位置和你与对方进攻球员的位置1防守方始终是占被动的，你一定选好与对方进攻球员的位置以免被趟过，不能冒抢，也不能过于收缩中后卫不能轻易被过掉。

足球后卫踢人技巧教学

盘带能力也就是球感也是可以通过练习提高的，传球和分球的准确度也是可以通过练习而提高的建议对象皇马哈维阿隆索 位置后腰，皇马阿伟罗亚位置右边后卫 建议踢自己喜欢的位置，和模仿喜欢的人，毕竟快乐是足球最原始。

这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了~第三就是速度，与反应速度相辅相成没有速度的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉其实速度对足球运动员都是很重要的，楼主要想提高，就要每天坚持练短跑了。

在足球比赛中，后卫卡前锋即防守住前锋，要非常注意技巧，比赛中绝大多数的防守任务都是正面拦截及侧面的卡位铲断方法与步骤1当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面阻截，重心降低，离前锋约2米。

然后练练长传球，四十五度传中找中路高点，低平球边路直塞，在有足够空间的时候边后卫直接一脚直塞中路是很有威胁的记住你是边卫不是边锋，不要强行带球突破，多尝试和中场球员打边路二过一剩下的就是一些基础能力了，首先最好。

足球比赛后卫怎么踢

1、中后卫也一定要有意识面对进攻套路的时候，意识对于中后卫来说特别重要，尤其是后防自由人，由于很少盯人，后防自由人活跃在自己半场的任何区域，对对方致命一击进行破坏进攻一般都是边路传中，突破中路渗透面对这些时。

2、2拉球转身1对抗型拉球转身要求进攻队员有一定的身体对抗能力即是先背身利用身体倚住对方，再用外侧的脚拉球，使球继续朝同一方向运行当然也可以用外脚背拨球转身2技巧型拉球转身是在前进过程中遭遇对方防守。

3、中后卫和边后卫技术要点 1中后卫个人技术 中后卫需要具备出色的位置感预判能力和补防意识他们还需要具备出色的头球技术和卡位技巧，以应对对手的进攻2边后卫个人技术 边后卫需要具备出色的速度和耐力，以应对边路。