2022年福州体育中考将于4月13日至28日在福建省奥林匹克体育中心进行，福州一线体育老师做客福建省广播影视集团文体频道网络直播间，深度剖析2022年福州体育中考考试内容、并在直播间为考生们答疑解惑。

2022年福州市体育中考

考试内容有哪些变化？

考生需要做哪些准备？

考试是如何进行？

AI智能设备有地方提前体验吗？

考场上哪些行为算犯规？

考试结束后还需要注意些什么？

......

以上问题五位资深体育老师

昨晚都在直播间做了详细解答

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下面小编用文字和视频给大家整理了一些

直播间里同学们都非常关心的问题

2022福州体育中考项目一一有问必答

仰卧起坐

1、仰卧起坐开始前有多长时间调整？

仰卧起坐需要提前调整好垫子、衣服还有勾脚。当你调整完躺上垫子手贴头后，设备就开始自动识别，准备开考了。

2、仰卧起坐，头要触垫吗？

仰卧起坐只要肩胛骨触垫就可以了，当然头触垫也是可以的，但是会影响速度进而影响成绩。

3、仰卧起坐肩胛骨没碰到，算分吗？

不算

篮球

1、篮球绕杆有啥妙招吗？

首先是运球要熟练。平时多练原地运球、行进间运球。第二个是绕杆的技巧，也有两点：一是要走捷径，两杆之间的捷径，不要绕大幅度，会影响跑步的距离，速度就会变慢；二是绕杆之间运球次数尽量要减少；三是绝对速度，你的绕杆技巧、运球能力如果都很强，但是没有速度也不行，所以平常要练习快速折返跑，徒手的绕杆练习。

2、篮球运球的时候碰到杆，但是杆没倒算犯规吗？

篮球运球碰到杆是可以的，但是碰倒杆就算犯规了。

3、篮球是不是测两次取最好的成绩？

篮球有两次测试机会，如果两次犯规可以第三次，取最好成绩。

中长跑

1、1000米那么多人站位是随便站吗？还是有固定位置？

长跑项目根据排队顺序拿号，拿到号码大家按顺序上去。

2、1000米前有没有休息？

肯定有，比如有些同学刚考完仰卧起坐，肯定有的同学需要休息。考务老师会让休息好后，再参加下一场。

3、长跑弯道时踩线算犯规吗？犯规了可以改天重跑吗？

如果长跑跑到跑道内道的外面去，那肯定算犯规，按照要求是不可以再重跑了。

50米跑

1、如果50米摔倒了可以申请缓考吗？

经考务老师确认受伤，可以申请缓考。

2、50米如果有人抢跑，是一起重来，还是抢跑的人单独重来？

如果有人抢跑，整个组重新再来。

3、50米跑可以穿钉鞋跑吗？

不可以。

实心球

1、实心球当球扔出去的时候，换脚跳起来会不会犯规？

不算犯规，只要扔之前脚不要一直移动就可以了。

2、实心球可以戴护腰吗？

可以，建议有受过伤或者劳损同学一定做好个人防护。

3、实心球预备动作时左前脚掌离地，后脚跟着地，可以吗？

可以，只要脚不离开地面即可。

游泳

1、游泳脚踩地板算犯规吗？

在游的过程当中不要踩地板，但如果在转身的时候，踩地板调整一下，是可以的，只要你不走路。

2、游泳犯规动作是哪些？

第一个是没有碰到池壁就折返，第二个是没有游在走路，第三个是拉着浮标游，第四个是不能串道。

备考期间

考生们可以根据老师的指导

开展有效训练

划重点！2022年福州市体育中考备考指南，资深教师视频示范讲解

最后祝福

2022体育中考生

一切顺利！

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