先不要着急谈防守技巧，知己知彼百战不殆，一名出色的防守队员要先清楚一对一时进攻队员都有哪些技巧，总结起来基本可以分为五种，1诱惑阻截用倒脚来引诱对手抢截，当对手一上圈套后就立即向一次轻拨球然后快速启动摆脱；那照你的说法，你应该属于力量型的球员其实防守是要靠体系的，不是你一个人的事，尤其是中场，本来就是拼抢最凶的地方速度慢是硬伤，这个没法改变，但是你也有优势如果我是教练，我会用一个速度快的和你搭，这样。

2开始过人之前，注意观察场上防守队员位置，防止遭遇包夹等状况，避免被抢断 3在控制方向键的同时，轻点“冲刺技巧”键，完成马赛回旋过人fifa足球世界挑战赛技巧绝对没有技巧，所以只靠技术 足球世界fifa技巧赛怎么；告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧 踢足球技巧 篇2 1踢足球防守技巧 在一对一防守的时候要按顺序做到以下。

足球一对一防守技能教学方法

足球防守技巧 足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动我整理的防守技巧，供参考1视野守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球2良好的“平移”能力下三路的。

我理解的背身防守，防守的时候一定要贴身，不要让对手转身过来，因为如果他转身了他会有N种方法过你，如果对手比你壮，记着一点，用你的腿顶住对方的大腿后侧，这样子对方很难发力转身，不过这样子很容易犯规，具体要楼主。

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1一对一的防守节奏 说到一对一的防守，其实这个节奏主要看的就是你的上抢时机，如果是面对职业球员，只要是正面一对一的话，对方不想过人只是控制球的话，是几乎不可能抢走的正面的一对一的防守只要做到限制对手就已经很成功了。

在足球比赛中个人的一对一防守能力至关重要很多时候都会面临着没有队友协防单兵作战的情况一对一防守做得好可以由守转攻，打对方一个犀利的反击如果做得不好，被对方突破那我们的队伍将面临以多打少的局面如何能。