补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封2围抢 围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势通常是两三个队员。

3在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术四游戏和比赛一目的1通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣2通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识二比赛方法1一对一二对二的传接球。

足球的体能训练主要是耐力与力量的恢复与增强，其次，平衡训练与韧性训练有助于进一步提高体能增强的合理性与平衡性，具体方法如下一耐力训练 1耐力训练以跑步为主，最好是长跑要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为。

在足球运动中，比赛队员的位置名称现代足球比赛中，球队都会排列出各种阵型进行比赛，阵型的主要目的是分布场上队员的位置，令队员因应各自的位置分工合作，而各种阵型基本都是分开三个区域来分布队员的，三个区域的表达方式是。

足球经理中对球员的训练是这款游戏最大的玩点之一，玩家在游戏中需要经常给球队球员训练才能提高球员的能力，但是训练的时候还要关注每个球员的反应，从而做出最好的应对当我们执教一支球队，我们最好是根据球员实力决定一个。

3突出的抢断能力4能为队友创造射门机会训练态度优秀球员的态度球员是否真正的热爱足球1如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识2在比赛形式不是。

足球队训练内容包括颠球技术踢球技术运球技术头顶球技术接球技术假动作界外球抢截球技术守门员技术9个部分颠球技术 1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替。

尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习主要指再学校期间的比赛 周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气有氧训练然后做球性练习下午可以进行比赛性质。

足球场上4－2－3－1阵型的意思， 足球比赛中4231与451阵型的区别 对于队形的选择主要是由本队上场的队员和对方球队的实力决定的 教练通过平时的训练，了解到自己球员的综合水平竞技状态及队员相互间的磨合。