图6抬膝盖颠球 掌握环绕地球 熟练脚尖颠球后，我们就可以进行下一步，为了可以完成环绕地球，最后一下触球要用脚尖的外侧区域触球图片 图7脚尖外侧触球 与此同时将脚抬起绕过足球 图片 图8抬脚绕球 注意，触球不能。

1你要明确颠球，到底要用脚的那个部位颠球比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界 处，如图正常是集中在红色的区域即脚的第一第二脚趾的中间图中红色框框的部位而当你练得比较熟练厉害后，就可以。

6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形颠球是提高足球基本功的重要方法！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题。

我们在颠球的时候，要注意把握好脚部的力度，不能太用力，尽量保持腿部肌肉的放松在乐动的足球训练营就可以学到哦。