大家好，我是小六！

燕丝根根分明

晶莹剔透

没有过多的水

有着淡淡的蛋清香气

可是

事实确是

每次失败的炖煮总会让自己懊恼不已

或者去找商家一顿埋怨

要炖出一碗好燕窝，必须对火候、水、时间等因素有绝佳的掌控力才可以。因此，要在每次的炖煮里练习，不断地调整各个变量。今天收集了部分窝友“燕窝成品”，来讲讲：

如何炖好一碗燕窝！

要炖出一碗好燕窝，必须对火候、水、时间等因素有绝佳的掌控力才可以。因此，要在每次的炖煮里练习，不断地调整各个变量。今天收集了部分窝友“燕窝成品”，来讲讲：

如何炖好一碗燕窝！

要炖出一碗好燕窝，必须对火候、水、时间等因素有绝佳的掌控力才可以。因此，要在每次的炖煮里练习，不断地调整各个变量。今天收集了部分窝友“燕窝成品”，来讲讲：

如何炖好一碗燕窝！

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展开全文

“燕窝成品案例”

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壹

形态分析：燕丝炖出来很厚重，未能达到根根分明的状态，红枣似乎未炖透。

解救方法：红枣炖燕窝，红枣需要和燕窝同时一起下锅炖哦，水没过燕窝1厘米（大约是95ml左右），起锅前5分钟放枸杞，这样炖出来的燕窝才会有红枣香。

贰

形态分析：燕窝水有点少，莲子和百合都没有熟透。

解救方法：需要提前将干莲子干百合泡20分钟，一起炖煮20分钟，然后将燕窝放入炖盅内，水没过燕窝1㎝左右。

叁

形态分析：看不到明显的燕丝，水太多。

解救方法：

燕窝不见了有3种原因：

①火太大，大火烧开听到锅内响起嘟嘟声后就应该将火调小慢炖；

②时间太长，文火慢炖的时间控制在25分钟左右；

③燕窝放入炖盅后，加入炖盅内的水要是冷水哦，以纯净水为最佳；

肆

形态分析：燕窝没有完全炖透，炖好的燕丝应当是晶莹剔透，中间木有白色芯的哦。

解救方法：燕窝泡发开后要将燕窝撕成细丝，注意大火烧开要将火调至大，炖煮燕窝听到锅内发出突突突的沸腾声音时再调小火，保持内圈火最旺的状态，炖煮25分钟左右即可。

伍

形态分析：吃的时候感觉嚼不碎

解救方法：燕窝没有完全泡发开，泡发好的燕丝应当是已经完全松软了，需要撕成细丝，燕角的部分需要层层撕开哦。

陆

形态分析：锅内水过少了。

解救方法：如果不是因为忘记看锅的话，那么就是火开太大/盅外水放太少了哦，记得盅外水的位置是要到炖盅水位线哦。

柒

形态分析：燕丝已经达到晶莹剔透的状态了，燕丝非常少，水太多。

解救方法：水只需要没过燕窝1厘米就可以了，注意控制好火候和时间，防止炖燕窝过头将燕窝炖化了。

捌

形态分析：枸杞太多。

解救方法：日常保养的话，枸杞只需要3-4颗就足够了，不然容易上火哦。

燕窝炖煮禁忌篇：

1

时间过短或过长

怎么有的人炖出来的燕窝浓而不稠、Q弹不化水；而有的人炖出来的燕窝不是半熟不透，就是看不到燕丝、化成一滩水呢？这里面，时间的控制也是非常重要的，不同的方式炖煮，对于时间的把握也不同。

如果使用插电隔水炖的方式，那么时间一般是25到30分钟（炖盅的功率为1000W），炖盅功率小于1000W的，则时间控制需长些；如果使用煤气隔水蒸的方式，那么时间一般是20到25分钟。

采用炉火隔水炖时，注意大火烧开要将火调至大，炖煮燕窝听到锅内发出突突突的沸腾声音时再调小火，保持内圈火最旺的状态，炖煮25分钟左右即可。

2

习惯一锅炖

不少人习惯一锅炖，结果往往会遇到以下两种情况：要么燕窝炖好了，其他配料没有熟；要么配料熟了，燕窝却化水了。

实际上，材料先后放的顺序把握也是确保口感、以防炖不熟或化成水的重点。和银耳、莲子等这些较为耐炖的食材一同搭配时，一定要分开炖，两者炖好后再混合在一起；如果是牛奶、椰汁、水果这一类的配料，一般在燕窝出锅时放入；如果加冰糖等调味，一般在燕窝出锅前5到10分钟再放入。

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燕窝炖煮教学篇

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一、泡发时间和炖煮时间

一般来说，燕盏泡发2-3小时，炖煮25分钟-40分钟左右，而洞燕泡发的时间要长一点，相对的也耐炖一点，不容易化水；不同工艺处理的燕窝炖煮时也有差异，有经验的老窝友拿到燕窝，心里就会差不多有数---一般来说，燕窝泡发充分，炖煮30分钟左右就差不多。

二、火候

燕窝炖煮壶会自动定好时间和火候，35分钟就可以享受一碗燕窝，如果是用炉火炖煮的话，可以大火烧开3分钟，转文火炖煮20-30分钟，有窝友会用炖锅来炖燕窝，火候的选择很有限，这个时候就要根据具体火候来调节炖煮的时间了，同一盏燕窝，火力越大，炖煮的时间相应就要调短哦。

三、配料先放or后放

除了莲子、百合这一类需要一同煮熟的配料，其他的配料如冰糖或者牛奶，一律在燕窝起锅前5分钟放。冰糖和燕窝一起下锅，炖煮后，燕窝很容易化水，其次，牛奶或者椰浆和燕窝一起下锅，受热后变性，会变成豆腐脑一样的絮状物，一般能生吃的，不宜过度受热的配料（比如枸杞、桂圆等等）在起锅前5分钟放，微微受热，搅拌均匀即可。

四、燕窝炖煮以后的状态和燕窝品质的关系？

有窝友会问小编燕窝炖煮以后的状态和燕窝品质的关系，凡事不说绝对，小编想说，除了猪皮银耳做的燕窝炖煮以后有些异样外，这两者其实没多大关系，建议判断燕窝真假还是看燕窝的原始状态。

掌握炖燕窝的正确方式，才能炖出一盅美味又不失营养的燕窝，才能更好的享受燕窝的滋养呦！

=========================未完待续===========================

我是小六，一燕屯品牌创始人！

专注燕窝领域研究，常年往返印尼。辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补。

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