1、斯塔尼奇，04年严重膝伤，退役~罗纳尔多也算是因为膝盖韧带伤势离开欧洲足坛的，算半退役吧在米兰的时候，左膝韧带断裂~之前在国米也是饱受伤病困然 英格兰新一代高中锋的代表球员，阿什顿，因非常严重脚踝伤势而不得不在25。

2、梅西大家都知道，这是一个家喻户晓的球星，他更是足球的代言人然则对于一个职业运动员而言，他们最怕的就是伤病，因为伤病会让他们身体受到影响，而影响他们的比赛发挥，近日，据西甲豪门巴萨官方宣布，球队的队长，也就是。

3、在众多运动中，脚踝是最常见的受伤位置，不论是足球还是篮球，由于运动员需要高强度的运动与对抗，非常容易出现落地不稳，导致脚踝扭伤脚踝受伤可能都感受过，比如小时候由于路不平出现崴伤脚，一旦出现过一次崴伤脚，其关节。

4、受伤球员比达尔智利 苏亚雷斯乌拉圭4脚踝扭伤 由于脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛受伤球员罗伊斯德国 帕拉西奥阿根廷5肌肉拉伤 肌肉拉伤是。

5、避免大量负重活动，韧带尤其踝关节韧带修复较慢，平时运动过程要有护踝保护，逐步增加活动量，不建议过量剧烈活动。

6、除骨折或韧带断裂外，如治疗及时，容易恢复不受伤的足球运动员是少有的，场上急救处理也只是初步真正的治疗还是场下系统进行，要求不留后遗症一般人可以全休养伤，而运动员不行运动技术的基本功要天天练，带伤边治边练是经常的。

7、促使足背伸内翻的肌肉较强，足跖屈时踝关节较不稳定等解剖生理特点，使得踝关节损伤，尤其踝关节的外侧韧带损伤最为常见1_2踝关节的准备活动不充分据有关资料统计，有近一半的损伤其直接原因为踝关节准备活动不充分准。

8、脚踝扭伤按严重程度从低到高分为三级一级为韧带拉伸，轻微撕裂二级为韧带过度拉伸，部分撕裂三级为韧带完全撕裂足球运动员不论职业还是业余都会遭遇脚踝扭伤，所以说做好防护非常重要，护踝的设计思路是“将脚踝与。

9、你找的大夫很专业，给你检查的也很仔细，他的诊断没有错，就是踝关节外侧韧带断裂，现在四个多月了是陈旧性断裂，为不影响学习可以寒假时做手术。

10、你的体质好，一个月恢复成这样非常不错了，一般韧带撕裂恢复至少要三个月恢复期间建议不要过分发力，以康复训练为主，逐步增加运动量完全恢复好了通过锻炼基本上可以恢复得和你受伤前差不多，但你要特别注意，受伤部位。

11、除骨折或韧带断裂外，如治疗及时，容易恢复不受伤的足球运动员是少有的，场上急救处理也只是初步 真正的治疗还是场下系统进行，要求不留后遗症一般人可以全休养伤，而运动员不行运动技术的基本功要天天练，带伤边治边练是经常的。

12、运动会比赛的时候，倒地铲射，左脚刚好被守门员压在身下我是右脚球员医生诊断是韧带撕裂，然后告诉我永远不可能恢复到原来的状态了现在过了三个多月，已经可以踢一些强度不高的比赛了感觉就是速度没有以前快了，磕。

13、韧带受损如果不进行石膏固定或适当处理，韧带会变得坚硬，踝关节和趾甲之间的软骨会磨损变形，进而出现退行性关节炎所以不要在意踝关节损伤如果情况严重，需要找专门的医生进行准确的诊断和治疗足球运动员几种常见损伤关节。

14、可能快速走路不会痛，基本上一年不能踢球了，韧带没问题，在养伤的这段时间就会慢慢恢复，但是这只脚伤愈后，以后在踢球很容易崴脚，造成损伤尽量避免太剧烈的运动，尤其是急停急转拉球等动作希望对你有帮助。

15、足球是高强度的剧烈运动，足球员高速奔跑吊球及踢球时，都需要用到强而有力的脚踝，一旦因脚踝急性扭力，甚至踩到另一名球员的脚或碰撞跌倒，就很容易造成脚踝韧带扭伤或断裂研究报告显示，足球员的运动伤害中，以踝关。

16、快船的比卢普斯也曾遭遇同样的伤病，已经一年了仍然没有彻底恢复。

17、我曾有和你一样的问题无数次应马上冷敷消肿或者有条件立刻喷上云南白药或好的快等气雾剂如果事后严重应去医院拍片本人都是用中医药敷治疗三个月内不要激烈运动 容易旧伤复发以后带上护踝器具，防止惯性韧带拉伤。

18、预防踝关节损伤的方法 比赛训练以前要充分做好准备活动，特别是对于足球运动员用的最多的踝关节部位热身是保证减小受伤风险的首要手段，通常以慢跑开始，提高体温，降低肌肉韧带的粘滞性，增加其伸展性，随后拉伸踝关节周围。