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为期十天的体考已经结束

期间涌现了许多优秀的考生

让我们来看看他们是如何取得高分的

廖肇斌

罗定实验中学

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专项：篮球，总分：300

长期的实心球练习对我的腰造成不小的伤害，每次练到疼痛难忍时，我都会停下来不断地回忆教练说的每一个动作。每当测试满分出现侥幸心理时，总会想起教练说的“100次测试中有99次是满分，高考也不一定满分。”

体考时，我脑子里想得更多的是如何做好每个细节、动作，从不会去多想考试时会发生什么突发情况。

每天早上六点我都会准时出现在学校田径场，七点十五分结束训练后回到课室上课。下午四点继续训练，持续到傍晚六点半。我见过太多术科成绩高，但文化分没上线的例子，所以我从来没有因为累而在课堂上睡过觉。

陈羽燕

德庆香山中学

专项：足球，总分：300

体育生不容易，女体育生就更不容易了。

女孩子参加体考，最重要的是乐观对待体考，避免较大的情绪波动。每项考试前拍拍自已的胸口，深呼吸，把自己的心态平复下来。考完一科，无论成绩好坏都要调整心态。女孩子一定要调理好自己的生理期，若撞上体考，影响太大了。

考试时的热身是取得好成绩的关键，我有一套热身的好方法。三级跳时，跑步热身后我会适当的做几组上下跳、带有轻杠铃的跨步跳；100米时，慢跑3到5圈，先把韧带拉开，再做几组加速跑，后再做起跑；实心球时，先慢跑2圈，做一些肩部运动，再适当的做一下杠铃或拉胶带。

高二开始选专项时，我选择了足球，由一开始垫三四个球，到高考的足球满分，这个过程很辛苦，但是结果让我欣慰。

天道酬勤，上天会公平对待每一个幸运儿，努力过、尽力而为就足够了。

刘政华

梅县华侨中学

专项：足球，总分：297

考场上，球放脚的那一瞬间，我的内心就只想着“第一”“满分”。成绩出来，第一次测试成绩就是“11秒7”。考官十分惊讶，“满分13秒，你这也太快了吧！颠球颠了吗？”我原本已经放弃第二、三次测试机会，担心录像没有拍到的考官要求我再测一次，“11秒5”。考场上的顺利发挥就像上了高速一样。

对于我来说，实力是心理强大的来源，只要实力过硬，考场上自然就能以不变应万变。

百米项目上失掉三分，没能实现自己的三百分的梦想，但我已经很满足了。

要想在足球考试中得高分，那么你在整个过程中不能出现一丁点错误，倘若出现掉球、撞杆，得高分就难上加难。而射门更是考验一个人的胆大心细，即使颠球绕杆失误了也不过是分数低而已，可是射门不进，那就没有成绩了，临门一脚，成败一脚。

感谢教练和学校的培养，望今年的六月份金榜题名，用成绩说话。

罗大洋

佛山南海狮山高级中学

专项：游泳，总分：260

“我八月才开始学游泳，平时成绩都是在43秒左右，连70分都没有上过，但是高考我创造了奇迹，39.75！（42秒整满分），平时测试训练总分也大概200分左右。”

游泳开考，站在台上的我大吼一声，我将心理的紧张全都喊出来，一定要爆发，这是我唯一的机会。水中拼命加速，到40米时我基本游不动了，但一想起爸妈的鼓励，我便全力以赴，到终点时，考官问我叫什么名字，我都忘记了。

游泳专项满分后，第一天的总分是135，离我的目标240很近，心态也轻松了很多。第二天三级跳更是比平时跳多了0.8米，又是一个75分满分项目，四个项目总分260分。

九月份内收肌韧带撕裂给了不小的挑战，但我认为练体育就是要不服输，一次不行就来第二次，成功总会到来。

文化课上一年努力学习过，还没忘，再拼半年，等我！

人生开挂 更多的是厚积薄发

确定方向 努力坚持

体育高考已然结束

新的时间窗口已经打开

等待你们的是另一个战场

回归课堂，把未完成的梦想更进一步

体育生，当奋力前行

附：2018体育高考链接

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成绩要2月8号才公布哦！请各位考生耐心等候

体考宣传小组 | 陈泽芳 廖翠华 王宏源

图片提供 | 廖肇斌 陈羽燕 刘政华 罗大洋

责任编辑 | 吴梅 李漩