在踢球十分疲劳的情况下，不要做太大的动作还有，市场上有护腰和护膝卖，也能起一点的保护作用问题七踢足球如何避免膝盖受伤 目测是你本身的力量不足，强行发力导绩的，应该加强一下腿部的力量练习，比如骑自行车或。

不一样，足球的护膝是从小腿而上至膝盖，而篮球的是膝盖部分。

足球护膝正确穿戴方式你知道吗1 膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况几乎所有的体育用品商店都可以买。

护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面放在里面的好处是稳定性好，能最大。

踢足球可以戴护膝，一般来说，职业球员很少戴护膝护膝会影响膝盖的舒展程度，自然也限制了球员的动作的发挥足球运动员在球场上做的最多的动作之一就是变向，这就要求膝盖有很好的柔韧性，如果戴护膝，势必会很影响这一点。

在我们踢足球的时候，选择一个好的护膝的确很重要，我比较推荐李宁品牌护膝，主要有以下几种因素1在它的质量上会很有保障，不会害怕被擦伤，从而更好的保护自己的膝盖2在价格方面也比较实惠，相对于同品牌的其他。

罗纳尔多的膝盖那么脆弱也不会戴护膝，原因很简单，足球运动员在球场上做的最多的动作之一就是变向，这就要求膝盖有很好的柔韧性，如果戴护膝，势必会很影响这一点其实在足球场上，血液循环和腿是否抽筋基本上没有关系。