训练计划1提高队员的传接球的速度2提高队员的防守潜力3提高队员运控球的保险系数4提高队员战术 ，重点是个人与局部的战术配合5明确个人的攻守职能，进攻防守原则6提高个人战术意识和局部二打一，三；一天10圈到15圈吧在说就是技术，这个位置技术也是很重要的因为，因为要给前锋传球，做球，创造机会，所以就得技术了，技术的训练真的不是一天两天的事，比较明显的是颠球，在就是经常在小场地玩足球，这样还能练习下技术。

中学足球队训练计划如下 一指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛在对四五六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中；训练方面1严格组织纪律性，进一步完善球队规章制度2严抓训练质量，科学训练3不断发现爱好足球运动，有一定功底的学生入队加强队伍，增强竞争比赛作风方面1培养良好的体育道德作风2进一步加强勇猛顽强的战斗。

一训练计划 1进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好2继续熟悉球性和控运球基本技术3学习与掌握比赛相关的技术运传接射枪和头顶球技术4在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性。

少儿足球训练计划

1、体能训练的计划要适应足球特点，训练内容跑动距离跑动类型力量与耐力不同队员应有不同要求上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练速度训练和耐力训练一专项力量训练 1速度力量 练习强度。

2、练习方法示例一速度练习方法1提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑2原地跳跃，看信号向前方斜前方快跑和后退跑510米3向相距35米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回4向守门员侧面。

3、完整的足球训练计划大概如下一热身运动持续时间约15~20min热身首先可以从慢跑先开始，在慢跑的过程中使身体的各个关节活动开，让机体进入一个运动的状态，速度不宜过快，距离不宜过长，大约1km左右就可以接着进行肢。

小学女子足球训练计划

1、小学校园足球训练计划一石门实验小学校园足球计划960字 Patr1 一办学背景 从2009年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点，尤其是党和国家领导人将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治。

2、32 速度训练是足球训练中的核心 足球比赛中攻防转换的速度更快，节奏更明显，围抢更凶猛对抗更激烈，完成技术动作的时间不断缩短，每个运动员不仅要有良好的速度和体能，还要具有在快速对抗复杂的情况下完成技战术的能力，这必然对每个。

3、一身体训练一身体训练的目的1使学生热爱足球2培养学生反应灵敏，并提高身体素质二身体训练的主要内容1做徒手操2以跑为主的身体训练1慢跑15米X2，指导学生跑的动作2快跑。

4、其次是体能的训练，我觉得不一定说一气跑下来多少，可以进行间歇性冲刺跑联系，因为到球场上还是有机会进行走动的，而且足球场上对瞬间的爆发力要求也比较高但是慢跑还是必须做到的，因为即便只有60分钟的比赛，对女孩子也是。

5、m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占263%，慢跑占446%，快速冲刺跑占189%“能量的直接来源。

6、小学足球训练计划1 足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣拟定以下学校足球运动训练工作计划 一指导思想 为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积。

7、体能训练的计划要适应足球特点，训练内容跑动距离跑动类型力量与耐力不同队员应有不同要求一专项力量训练 1速度力量练习强度75%~90%练习时间5~10秒间歇以完全恢复为宜重复次数4~6次练习组数。