足球的跑位1在比赛中，只要本队获得控球权，就应及时地根据持球同伴的位置对方队员的布局状况和球所处的场区，摆脱对手去积极地寻求进攻空档2跑位具有多种形式，在比赛中应根据场上的变化，选择适当的跑位方式。

1在防守时，前方的二个队员，要跑位回本方半场，防守对方的进攻球员而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破2当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，我们对应边的防守球员需要及时补上去防守3对方。

所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个另外，一定要注意接应距离，11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，几乎摆脱不了对方的防守。

1在进行跑位练习的时候，要分别练习突然起动跑急停变向跑变速跑和跑位假动作等2按教师信号要求和手势做各种跑位练习3摆脱接球练习两人一组，一人传球，另一人做各种假设有防守的摆脱跑位接球练习4在对手。

裁判的跑位是以球场的对角线跑位，主要就是两个角旗对角线裁判首先要准备哨子硬币红黄牌其他的准备就是和球员一样做好热身运动，别跑着跑着肌肉拉伤或者是抽筋。

足球中的基本跑位方法大致分为以下三种1套边跑，就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后。

在足球运动中，基本跑位方法大致分为以下三种1套边跑就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对 手上前防守背后留下空当的时机，从边。

跑位就是指在球场中能更迅速的判断出求的来路，并及时的进行有效的拦截 ，使自己能够更好的把握机会，进攻 参考资料个人建议。

七人制的足球比赛，除守门员外，还有六人需要分配场上位置由于七人场的面积比较小，所以对全攻全守的要求也会比较高，前锋和后卫队员可以模糊位置的概念，但也不能抛除，还必须要有一个明确的分工六人可以抛开中场球员。

可以追着球的飞行路线跑动，如果守门员扑球脱手防守队员解围不远或者失误，能够就地发起进攻或者捡漏，从而完成致命一击在足球术语里有一个令人恐怖的名词“禁区杀手”，说的正是那些抢点能力出色的中锋，皇马的范尼斯。

还有一点 靠前锋3个人`还不如一个11人足球！就算大罗C罗梅西，他们是3前锋`如果没有中场的疏导`和后防的扎实，他们在厉害`也不足威胁！一个中国的11人`能打败他们，注意，现在中国还没有等以后我们的后辈来开阔吧。

跑位是每时每刻都需要进行的活动跑位是指在己方进攻的时候，无球队员在本队进攻中为自己或同伴创造更好的接传球射门等机会所实施的有计划有意识有目的的战术行动。

前腰和前锋的任务其实就是前腰可以自己进攻，但大多数任务还是助攻前锋，两个位置的求援要互相配合，他们的位置就如下图以4411做例子我的图有误差，画不出来，不过你要记住前要就是4411的左边的一。

看你是玩的几人足球 小场的话 因为是小场地，所以应该是7人或者8人制的吧场地不大和人数比较少决定了配合往往是小范围的两三人配合两人配合一般分直传直插，直传斜插，斜传直插和斜传斜插按字面意思楼主应该能。

如果是后腰或者中路队员拿球，你要到中路补他们的空当 反击的时候，要尽量往对方右侧角旗跑，但要注意不能越位 作为攻击性型的球员，跑位非常重要，站着等球肯定会被大家骂，积极的跑动才能创造机会跑空当必须要注意。

将足球场地看作一个长方形，主裁判跑对角线，同时，尽量主裁判要以球为中心，尽可能地出现在球的附近，或在能确切看清楚球的地方，当然，是“尽可能”，裁判也是人，不可能球到人到，同时，也要始终与边裁保持一定的距离。