高挡低抢无所不能比如前国家队长范志毅也是一名很出色的清道夫 建议你根据自己的身体条件来选择自己适合那种类型的中卫再根据该类型的防守要求做相对应的训练做为一名后卫很伟大，要随时准备为球队的战术做出牺牲；我在大学踢的边后卫，分享一点经验高手勿喷首先对面前锋和边锋配合来过你们的时候，他俩之间肯定要传球，盯紧他的位置能传给谁，然后另外一名后卫盯紧另外一个人同时注意你这边，这样他们传球就有机会断球第二你防。

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1、可现在后卫线一遇到对方抢劫就乱了套，不能从容的把球控制好，就会给对方机会其实后卫让对方摸不到球，这应该是后卫线最基本的功夫，不过说起来容易，要多练练传接球基本功才行以后后卫线的几位球员在赛前就练习长。

2、足球怎么训练 足球怎么训练，踢足球也是一项不错的运动方式，常踢足球不仅可以提高我们的心脏功能，而且还能增强呼吸系统，对于刚刚接触足球的朋友来说，要怎么样踢足球呢？本文内容是足球怎么训练 足球怎么训练 1足球怎么训练 腓肠肌练习肩。

3、2 ，还有你的双腿~要半八半丁~~一半八字脚~一半丁字脚~防止窜裆~防止对手利用速度从你左或者右侧突破~~3 ，再就是气势~~你擅长卡位身体肯定不差~~这你就右气势的资本~~不要怕也不能怕~~4 ，中后卫一对一最怕。

4、中后卫主要是练习盯人和防守站位，这是因为你要能冻结对方的进攻队员，看住他，让他拿求的时候很不舒服，也要保护身后，不会被传中或直传打入你的禁区，不会失去防守的位置，能让进攻队员很难突破和传球头球能力，和弹跳。

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1、对看看优秀后卫的比赛，培养意识，多做往返跑，交叉步训练，另外更关键的是熟悉对方前锋的特点及过人习惯，常用脚法慢慢比赛就会有感觉的。

2、七人制2足球的战术及训练方法 1后卫锅状站位 7人场一般有三个后卫 拖后中卫是核心 三个后卫站位呈锅状 中卫是锅底 两位边后卫要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术，有时候只。

3、同时以球自己己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置8后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。

4、后卫最重要的是位置感和对对方球员动向的判断，不能轻易出脚断球，而是要用身体封堵对方的射门或者出球角度，如果对方传出过顶球更不要冒顶，要判断好球的落点，即使不能拿到球也不能让对方前锋舒服的拿到球，在对方刚接。

5、足球场上踢好中后卫的技巧一位置感 这是中后卫最重要的素质人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质因。

6、加强身体素质，头球讲究站位，不用头也可以用胸停球再踢出去。

7、训练的话，一对一面对面的防守，铲球，两人迎球卡位争球权并解围，头球都是要多练的建议多看看足球比赛的视频，马尔蒂尼啊，内斯塔啊，特里啊，费迪南德啊，卡纳瓦罗啊，罗伯托卡洛斯啊，卡纳瓦罗啊都是不错的后卫最后。

8、如果对手实力很强大，也一定注意千万不要让他传出地面球传中很重要他传出高球都好办，应为在业余比赛中特别是中学里一个头球能力很好的前锋几乎不存在中学踢球告诉你个最简单的后卫方法，就是做清道夫，来球就。

9、2然后，你如果不知道怎么防守对方进攻球员，你可以在训练的时候去打前锋，感受一下前锋会怎样去过人，然后再回到后卫总结还要善于去观察对方球员的习惯来防守，再或者你可以表现出你已经失位了的假象来迷惑对方前锋3在。

10、首先你要弄清楚你要的是什么样的中卫，中卫一种是盯人型的，其中的典范就是巅峰时期的卡纳瓦罗，作为一名优秀的盯人中卫就要有良好的贴身防守能力，因为你的任务是看死对方球队中的第一得分手，所以这类的中卫一定要有良好的。