就这样不断重复，不断练习，掌握腿部肌肉对球的控制力，可能开始的时候会有很多困难，但是一定需要明白的是，只有打好基础才能够让我们的足球技术有提升二运球盘带如果说颠球是静止的训练，那么盘带就是成为带球高手的第一；2 传球训练一个人在一个位置，然后将足球传到另一个位置，不断重复这样的动作，坚持保持准确性3 射门训练一个人把足球放在球门正前方，然后用脚尖或者脚背射门，不断调整投射距离，并且关注射门准确性4 运球。

脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作脚背正面运球的特点是直线推拨，速度快，但路线单一多在前方纵深距离较长的情况下运用脚背正面运球技术要领运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅；3脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制二带球 动作要领正脚背运球直线带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球。

新手怎么踢足球 1新手怎么踢足球之必知技巧 11首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部12；1面对标志，反复练习拨拉扣挑等过人摆脱动作要求先做无球模仿练习，再做有球练习，逐渐加快运球速度2先用右脚背外侧向右前方运拨两次球，立即用右脚背内侧向左前方扣球，换左脚背外侧向左前方运拨两次球。

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给你个视频看看这个任意球，虽然是日本人的html 传球我觉得和射门动作差不多，主要就是多练，每个人身体都不一样，要找到你自己最好的传球与射门方式 网上有。

其实视频的不用看，自己没事找个足球揣摩下，特别是找身边踢球的人陪练下本人球龄9年，以前我都不敢顶头球，刚开始的时候，经常顶不到，要不就是顶到脸上，蹭了鼻子后来，没事的时候，拿个球自己抛着用头顶，然后。

一种是靠速度硬怼，比如人球分过还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人马赛回旋等熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进这个。

1首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球2绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行杆距离56米，熟悉一段。

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1、大家可在优酷上自行搜索足球运球训练视频进行学习，尽量做到左右脚内外脚背拨球拉球都用上传球训练传球训练需要多人的参与当然一个人也可以对着墙练，想当年我就这么练过，训练中要保证的是传球不要过于随意。

2、一，足球是慢慢学习的过程，停球运球过人和射门的脚法是很重要的！ 二，颠球是跟着带球的感觉慢慢提高的，球跟着脚的感觉越好，颠球也当然好了！ 三，多看看一些足球明星的踢球视频，自己尝试做各种动作和射门时的脚法，再把这些动作 运用到实战。

3、如此循环往复其次是双脚盘带用一只脚的外侧触球穿过标志盘，然后用另一只脚的外侧推球穿过下一个标志盘通过调节运球的节奏和重心的变化，可以帮助我们在与对手对位的时候瞬间通过盘带晃过对手四射门足球比赛的最终目的。

4、最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱 4马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球。

5、一了解足球 首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性二学习基本的踢球方法 1脚踢球的上部，有利于空中的球落地对于不高的空中球，可以用脚踢其上部2传球，通常可以踢地滚球，有。

6、总长度为30米，绕杆绕5个，从起点到第一个杆的距离为5米，杆与杆的距离也是5米，最后一个杆到终点也是5米想了解更多的话，你可以在手机应用商店下个“121体育”，上面都是关于中考体育项目的教学视频，提分技巧。

7、如果你的目标不是成为一名足球运动员，而是成为一名普通的足球业余爱好者那么你的练习道路就比较简单，主要就是个人技术以及身体素质的练习足球的基本技术主要有运球踢球接球头顶球抢断球守门员有专门的技术，此处。