门将的训练方法有提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑原地跳跃，看信号向前方，斜前方快跑和后退跑5到10米向相距3到5米处的门将反复快速掷球和击球，门将接球后抛回向门将侧面掷或踢地滚球，门将快速倒地扑接球近距。

训练说明守门员沿三角形横向跨步移动，在三角形每条边外侧都有一名队员向其传低平球守门员用正确的技术动作接球，然后用地滚球的方式将球传给队友常见错误身体协调性差人数要求4 名队员 训练次数10 ～ 15 次。

1守门员的初期训练是抱球和接球的基本手法和要点2还有就是每一种接球时的自我保护动作，很重要，一定要练扎实抱球脱手是守门员的大忌同时也是造成守门员受伤的一大因素3接着练习接不同类型的球高空球低平球。

1教练踢球或抛球，前面的守门员通过手或头改变球路线，起到折射和干扰目的 2守门员不一定要拿住球挡托击，远离球门W2组织形式 通过改变球运行路线达到反应的练习 次数10次以内，2组 1教练踢球或抛球。

看到电视上球赛里门将的精彩侧扑都是经过专门训练的，不要随意模仿门将不光要有敏捷的反应，更重要的是敢于出击，当对方球员单刀直入时要敢于出击还有，要尽量用手拿到球，而不是用脚挡出足球运动中守门员应该怎么。

一速度练习方法1提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑2原地跳跃，看信号向前方斜前方快跑和后退跑510米3向相距35米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回4向守门员侧面掷或踢地滚球。

门将是足球比赛中防守一方的关键人物，需要有一定的特殊技能和训练以下是门将训练的一些注意点和方法1 身体反应和灵活性 门将需要迅速反应并在短时间内做出决策可以进行一些体能和反应力训练来提高身体的敏捷性，如。

作为守门员，首先要熟悉自己的一亩三分地必须急着去做的事，自己不干的事，不要急着去做事实上，这些在足球规则中都是明确的它是写的，所以如果你想成为一名合格的守门员，你必须先阅读规则并尝试熟悉它熟悉了之后。

开门球脚要充分插进球的下方和地面的夹角，往前上方踢，多练练就会有准度的单刀不要太注意球，要看对方的眼神，看球就是要过人，看门就是要射门，看旁边就是要传球，针对这个调整成功率就大了。

注意选位，准备姿势要做好，接球动作要熟练尤其是怎么扑球1teamtraining，以整个球队形状但不一定完全11人为架构进行特定主题的训练在中场方面最常见的一个主题叫做“MidfieldRotation”，就是中场队员的换位这里先举。

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再深层的，说的也没意思了，比如什么情况下出击如何安排人墙如何判断来球的旋转如何提高接球成功率具体守门员拿球接球正确姿势没必要说了，咱们业余足球爱好者我就提倡一点不怕来球，你就是非常好的。

训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养 不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘 地滚球需要先侧身 下面给你篇比较详细的 对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应 守门员所处的位置是一个。

训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养 不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘 地滚球需要先侧身 下面给你篇比较详细的 对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应守门员所。

做好一个守门员要熟练地应用守门员的技术，守门员的技术如下第一选位技术 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球当。