首先要保证体能,才能保证比赛中做动作准确,不出现失误经常和你的团队一起踢吧,多观察队友的传球,跑动路线,弥补意识方面的不足自己的话,练掂球吧,增加球感不求有功但求无过吧,自己一定要在拿球,护球,传球。
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如果是组织性的控球,即护球为主,护球关键在于护位置,多是通过实战和专业训练积累的,多看多学多总结如果2种都喜欢的,那就一起练总之球感,意识,身体是三个基本要素关于控球技术1拖球拖球是以前脚掌触。
双腿分开,球在中间,左腿向右拨球,接着右腿向左拨,多练练,提高速度还有把球放在原地,在上面做踩单车,但不要碰到球,也要提高速度还有把球轻踢出去,让球向前滚,双脚不停拨球慢慢练,你的球感就会越来越好。
1颠球,用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头 2站在墙前,对墙踢球,等球反弹回来,用身体的任意部位挺好,这是练停球的好方法这种方法同时练习了传球3踩球拉球训练这在护球的时候很重要,你把抢你球的人倚在。
球感 从颠球开始练起,颠球是最简单实用的训练球感的方法,起码能连续颠50个以上才算刚好够吧射门精准度 点球点射门练习,将球门内大致分为左上左下中上中下右上右下六个区域,每次射门前先决定好踢到。
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