很多人在踢足球的时候都找不到正脚背抽射的感觉，下面给大家带来四个训练动作，帮助我们快速的找到正脚背抽射的感觉前面两个动作可以增强我们的脚踝的力量，后面两个动作可以提高我们对脚踝的控制第一个动作单脚四点跳。

足球抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术在进行抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大速度快，守门员很难作出有效的扑救运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个；踢足球的技巧 1颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行在踢球的时候可以很好的控制足球颠球一般是。

2正脚背抽射正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，这种射门需要把握好力度和击球点，练习不当很容易踢疵，或者踢飞追求力量的射门是没有旋转的，这个练习时可以试试3弧线球踢任意球常用的脚法常用脚弓内侧；如果你是右脚射门的话，最好是抽射的时候你是站在球的左边同时身体往左微微倾斜你可以自己试下这样不但可以发力还能调整角度如果来不及调整位置球又是正面对你来的你可以轻轻的跳起来同时把整个脚蹦直；推射脚弓触球中部，球速不会很快，但准确性高抽射正脚背抽球的中部，球速很快，准确性不好把握这两种射门方式，不同的情况下不同的选择方式，自己队友横传地滚球很舒服的位置，为了追求射门角度，准确率选择推射是；1足球颠球技巧 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体；t至于球的运动轨迹可以通过修正触球的位置来进行微调，原则上是，抽左球往右，抽下球往上正脚背外脚背，皮球都是向外飞行向内旋转，适合射程范围内的任意球或点球脚尖抽射，皮球路线垂直，没多大弧度但更加有力度，适合；和大家分享正脚背抽射的全部动作细节第一，脚踝发力，脚背绷直用正脚背也就是鞋带的区域，抽击球的中部偏下一点点的位置这时脚背是立起来的，射门时从后面可以看到鞋底但是在横向带球的时候，我们射门可以把脚完全横；如果用外脚背抽射，那么要多练球感，练习颠球就行了，另外，脚部柔韧性和脚踝力量都要好或者用正脚背大力轰门，脚踝力量要好，球才有力量感，而且球路很稳定实在不行就拿脚内侧搓弧线，虽然力量不大，但球路复杂；1小腿肌肉必须发达，瞬间爆发力要强，这是要具备的基本条件2抽射前必须定位方向，你的支撑脚指向的方向即为你抽射的出球方向如果你的支撑脚指向的方向与你心中想的方向不一致的话，力度方向和姿势都不会达到最佳。

抽射要领前提是脚尖绷直 一抽射的脚要与支撑的脚离得近一些，在发力前射门的脚用力后摆，借助惯性去题足球的不同方位二是远距离射门时两脚要尽量分开，踢球前压低重心，左腿曲下去，右脚尽量与地面保持30度夹角，去；两手张开保持平衡，大腿带动小腿，小腿带动脚背，尽量的绷直脚背，在触球的一刹那要记得提拉不旋转的球脚背接触的是球正面中心位置这个，你去找面墙，然后找个足球用力的朝墙踢吧，慢慢的找到感觉就好了。

01 当球下落到小腿处膝盖以下脚踝以上这个区域时就需要做出相应的动作反应02 绷紧脚踝，伸直脚掌用力向前踢出03 抽射的位置应该在足球的中部以上部位；是进攻的最终目的，也是比赛胜负的关键方法很多，对射地滚球空中球反弹球直线球弧线球可直接射带射接射射门时要求冷静机智果断有信心，动作快速准确有力，并能随机应变而抽射也是足球常用射门。