脚面最硬部位，用来击球力量最大跟进，重心移动首先腿脚跟着球出去，其次身体重心也要前移，主要目的通过重心前移把重量转移到射门脚，增加射门力量这样的带来的效应就是身体向前向上提，如果速度够快还会离地；击球动作随着足球技术的不断发展，从实践中概括有以下几种1摆击摆击动作的突出表现是在摆腿击球过程中有明显的随摆动作，踢球腿的摆动幅度大，距离长，这种击球动作出球力量大平稳，多适于中远距离的传球和射门 2弹击弹击动作。

射门时要求冷静机智果断有信心，动作快速准确有力，并能随机应变 脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小；身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立，接连下一个动作第四，争先脚尖同球射门尽管加快速度向前疾跑，也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球为捷足先登扑捉得分战机，进攻者全力以赴，接近球时。

射门前你需要向下看准球的位置，注意触球技巧的正确运用，而不是忙于发力和只顶着你的射门目标向下看球能让你的身体一直保持在球上方，仅在摆腿时轻微后仰，避免将球踢飞第二步射门 1放松身体 许多人发力时太；影响射门速度条件1球本身移动的速度，2球受到撞击的力度，3球移动的方向，4撞击的方向有了上面的条件很容易总结出加快球速度的办法第一，你的姿势必须是标准的射门动作，第二，你的摆腿的速度一定要快，越。

要在射门的时候发出最大的力度，要使用正脚背射门，然后是射门时摆腿的动作要注意小腿的摆动速度，如果小腿缺乏摆动或摆动速度不够，射门的力量就小正确的摆腿是大腿摆动速度不要太快带动小腿，当大腿摆动将近结束的。

任何时候射门都必须充分摆腿发力

请教足球射门技巧！快考试了 赶紧练习一周 我们靠定点射门10球进了4球及格8球满分我想要满分，有那位高手教下具体有什么技巧我赶紧去练一下射门，就只是定点射门就可以了，射门位置是大禁区那条线最后能有文字理论加视频教学 我们。

助跑支撑和摆腿等动作都是为了确保投篮的准确性包括击球时间击球点和击球瞬间的动作表现当脚趾向下时，球的速度取决于小腿的摆动速度，而不是大腿的力量在投球前预先选择击球位置是明智的射击后收紧大腿前侧肌肉。

小腿摆动速度快足球

抽射方式方法也很多，主要是摆腿，大概步骤是大腿摆动，伸展身体，尽量摆开大腿，然后摆动小腿，小腿和脚背要绷直这个很重要，还一个就是小腿摆动速度一定要快，射出来的球质量才高，还记得脚背也要绷直啊，脚尖不。

此外，足球运动员需要多练习短跑，因为短跑就是要锻炼我们的腿部速度和身体协调能力，如果短跑很擅长的话，那么对足球射门也有很大的提高，速度也会随之增加最后，要记住熟能生巧，要规范地做射门动作，锻炼射门的感觉和球。

想不请教练练好足球，只有一种方法，就是坚持，你拿个轮胎放在一个地方，然后把球往里面踢，贝克汉姆就是这样的希望可以把分给我，望采纳。

1随前动作踢球的随前动作，是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋球是弹性体，用脚踢球时脚与球并不是触到即离开，而是经过一个时间，尽管其时间极短随着球速增大，脚速降低，球。

小腿要爆发性突然摆动，这个真得多练，要是想球速快点，可以考虑在射门瞬间上身跟着前倾，这样能用上腰上的力量平时多用最快速度骑自行车能锻炼膝盖上面肌肉群，很有用。

正脚背射门最有力射门动作大致分两部分1，摆腿 2，上身前倾 如果要大力射门，这两个动作都要做的充分，就是幅度大，速度快有个细节很重要就是脚背要最大限度绷直这样一般不会射高，而且力量不会小有时候摆。