变速运球需要很多练习才能有效地使用然而不要过多的运球同样也很重要如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了足球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢传球可以更快地把球传向门框方向你。

过人突破时常采用拨拉扣挑捅推等动作或结合上体和下肢的假动作，在对手身体失去平衡或犹豫不决时乘隙而过现代足球比赛过人突破的特点是快速突然，在接球的同时就摆脱并越过对手，在运动中变速变向在运用这项技术时，要善于。

突破技术是足球运动中最富魅力的一项技术，马拉多纳长驱直入连过英格兰5名球员，把球送入网窝，一直被传为旷世经典一直线带球用脚内外侧向前拨球以马拉多纳为例马拉多纳接传球后，遭两名英格兰队员挟击，马用。

变速运球突破要注意假动作的逼真，只有这样才能顺利的突破防守球员。

最后加速把球向前拨去，并加速完成突破 技巧十一进阶油炸丸子 在带球逼进到合理的距离先用左脚做一个向前的跨步动作，欺骗对手先做出判断 然后再用左脚右脚内侧连续的拨球完成油炸丸子的变向突破 技巧十二拉球跨步拨球变向 首先。

专门针对足球运动员的速度练习包括冲刺跑变速跑曲线跑等对普通老百姓来 说，倾斜前倒冲刺跑，是一个不错的选择练习开始时，双腿合拢站立，身体保持平直，眼睛向前看双臂放松，垂于身体两侧踮起脚 跟，重心。

标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗进攻下面是我整理的关于踢足球的技巧方法，希望能够帮到大家 过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法。

因为五人制足球比赛的场地较小，所以在进行一对一突破时更注重突破的时机和瞬间的速度，要利用身体的假动作使防守队员失去重心，或突然通过变速来突破对手在五人制比赛中，有时一对一进攻并不要求完全突破掉对手，利用突然的。