1、足球训练有快跑和慢跑的训练，不一样而且还有长跑和短跑一般都是跑圈热身，然后有折返跑，还有12分钟跑，等等；哪天是大量，哪天是小量，哪天休息，哪天恢复，哪天肌肉，毕竟足球不是田径，不是一味的跑圈，当然了，体能也是最基本的，一般足球的运动员在受伤恢复的情况下也要跑至少4000米以上；今天，我想和你谈谈场上最快的球员统计的前五名都是进攻端的优秀球员这五名球员分别是巴萨的梅西，埃弗顿的沃尔科特，阿森纳的奥巴梅扬，皇马的贝尔，尤文图斯的c罗在足球历史上，今天我们来比较一下这些球员的速度梅。

2、我是个运动员一般来讲，有氧运动指长时间匀速的运动在下午3点以后进行比较好，运动队训练多数在那个时间段进行至于跑多久，没有严格的限制，看您想达到怎样的功效了如果是锻炼身体，匀速慢跑就可以，时间可结合；我喜欢踢足球，以前的时候经常玩儿，那时候是做后卫的角色，因为平时体力比较好，所以在足球场上非常的活跃，但是慢慢发现，平时可以坚持两三个小时的运动，足球场上30分钟就怂了一度认为是因为自己长时间不运动，身体素质；12分钟，足球运动员的基本耐力联系哦，是3000多米 15分钟差不多4000米。

3、米“守门员”除外；足球运动是一项高对抗性的球类运动，在运动过程中，很容易造成肌肉或韧带的拉伤，严重会导致抽筋或韧带断裂因此在进行足球运动前，必须要做好赛前热身，能有效避免不必要的拉伤一般热身在十到二十分钟就可以的热身的步逐；跑一千米4分钟左右才算及格，在考核评估标准中，男孩一千米及格线为430分钟，满分为335分钟专业运动员一千米是2分20秒左右，世界纪录是2分11秒正常成人的体能是每小时10公里，即6分钟1公里，但业余运动员或学生在。

4、一个足球运动员在一场比赛中要跑多长距离呢根据比赛临场统计，目前我国优秀的前锋前卫队员每场比赛平均跑动60007000米，其中包括快跑冲刺跑距离1000米以上个别优秀运动员跑动距离可达到8000米以上，其中快跑冲刺跑距离；在足球比赛中，大多数比赛90分钟都进不了几个球，所以在很多非球迷眼里，22个人跑一个球，正好凸显了体能的关键那么问题来了，足球运动员一场比赛跑多少公里球员的能量消耗与他们在场上的跑动距离有关经过测量，来自。

5、这则关于运动的故事，要从一所高中讲起年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务1600米跑他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上学生们都很努力，只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意；如果你是组织控球型中场，你可以很慢100米14秒都没问题里克而梅是个例子但如果你是突破得分型中场，象老马，那你速度与盘带速度不能太低，起码1213秒百米前锋相信不用我说，越快越好中后卫一般不讲绝对；这个没有具体的规定但是作为足球运动员体能是最基本的基础，一个足球运动员参加完一场足球比赛跑的总路程可以达到上万米因此，足球运动员在平时练习耐力的时候，最少不应该少于五千米吧；米其次，良好；对于运动员来说标准的体能测试是十二分钟跑完三千二百米但是这是中国对足球运动员的体能测试但是实际上这种体能测试现在已经不用了，原因自然是因为这样不科学中国运动员的体能测试主要经历了三个阶段自上世纪90年代以来。

6、足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关根据权威机构的统计，足球比赛中，中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里前锋和后卫其次，分别要跑109公里和106公里中卫要跑101公里守门员最“轻松”；江津则说从来没有见过足球能这样飞进球门的这是世界杯上任意球进球球速最高纪录6巴蒂斯图塔 124公里小时 巴蒂是著名的重炮手，他的大力直线任意球至今仍为人所称道，不过阿根廷射手的球速似乎不如我们视觉感应般。