哪条腿弯一点就是在蓄力，多半会往另一侧跑在球场上要靠经验判断，纸上谈兵没有用，你根本没有时间去做这个判断，只能靠经验和本能；多练些扎马 增强腿部力量 你身体的重心要和球所在的位置一样，带球时身体稍微弯曲，重心跟着球走，甚至重心在球的前面，这样就带的很稳了如果你一味追求速度，你把球用大脚开出，用你的速度去追球，肯定世界第一。

有些时候，遇到太强的对手，别急迫的出脚断球，也别正对着他下压重心，张开裆部，最好侧一点身子面对对手，一来被穿裆后你可以及时转身，二来你也缩短了裆部距离，对手穿裆难度大其次，不要距离过进，面对技术极为高超；减肥是根本办法，其它通过技术动作降低重心在比赛时容易忘。

想要迅速改变重心，需要身体有良好的协调性和球感，分解到具体部位就是腿腰腹脚部位要有非常好的协调性训练需分两部分，一部分是协调性训练，主要是训练上述部位的协调性和灵活度，另一部分就是球感的训练，要把足球。

踢足球怎么压低重心

1、首先运球时要将身体压低，这样有利于控制自己的重心，其次可以控制球靠大腿和臀部的突然变相来改变重心我是一个狂热的足球爱好者，欢迎采纳我的答案希望采纳。

2、作为防守一方，防守队员的重心一般都是不动的，这时就要靠持球的进攻球员依靠假动作来晃对手的重心，比如说罗纳尔多的钟摆，一般是左脚假装要向左拨球，这时防守队员因为害怕大罗的速度重心就会像左移动。

3、多练习 带球绕桩 外脚背拨球式 多用左右脚颠球另外一只脚死了自然不协调多看看视频学习那些街足高手，别老问我们 中国足球自己都不行怎么能教你 厚着脸皮给你点建议你说的不是重心问题 是身体不够协调，不。

4、法切蒂卡布里迪马尔蒂尼在这一刻灵魂附体格罗索一个人4他代表了意大利足球的悠久的历史传统，在这一刻，他不是一个人在战斗，他不是一个人托蒂，托蒂面对这个点球，他面对的是全世界意大利球迷的目光和期待。

5、整个人向下弯低，腰背臀弯曲，不要挺直，下身稍微将中心放两脚中间。

足球的重心在球心

3再快的球员，原地趟球那一下也是有停顿的，这时一定要专注，把注意力放在球的轨迹中，在他触球后的瞬间果断把身体压过去卡死必要情况下，在不违反赛场规定的情形下，用身体接触对手4压低重心是必要的，适当的身体。

降低重心，首先必须要保证底盘稳，然后上身尽量下压，到达一个稳定点，脚步必须扎实踩实多练习平衡 谢谢。

一般来理想情况下应该是位于足球球心位置但是，如果考虑足球的打气孔的话，那重心就在打气孔和球心的连线上重心，是在重力场中，物体处于任何方位时所有各组成支点的重力的合力都通过的那一点规则而密度均匀物体的。

你所说的控制重心是指在盘带或者是在防守速度很快的球员的时候吧，这首先需要你的腰部和腿很有力，其次就是脚步练得很灵活，你看克劳奇，他虽然2米多，但是脚步很灵活，其实这个很好练的，比如你找个球，一只脚放在上面。

这样你第一次接球中跑动的速度不必因降至最低而被迫形成二次启动，从而增加了接球过人的连贯性和效率，让对方队员没有足够的反应时间形成围抢的局面基于第一个问题的原理，记住接球同样不等于让球静止背身接球通过拉拨提。