一涂抹法在皮质足球鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用二擀压法如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软；一用手捏软鞋子磨脚的部位，反复多揉捏几次 二准备一条湿的毛巾 三把湿的毛巾缠绕在鞋子磨脚的部位 四准备一些酒精 五将酒精洒在磨脚处覆盖的湿毛巾上面，用白醋也是可以的 六静置一晚后将湿毛巾取下即可；在脚上爱磨的地方先贴上创可贴，起缓冲作用创可贴要定期更换脚一旦磨破了要及时处理可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂如安尔碘碘酒等消毒，尽量保持伤口处清洁尤其不要接触到污水，因污水中存在；同时球赛需要球员不停的奔跑，同时还会出现拼抢时脚与脚的碰撞和摩擦，甚至会有踩脚后跟的情况出现，为了不是球鞋在比赛中那么容易脱落，所以紧致包裹脚面，尽可能的让鞋和脚融为一体其实在选足球鞋的时候，你需要根据你的。

试穿不磨，跑动了一场后发现磨脚的是正常的，可以在脚后跟会磨破皮的地方贴伤筋膏药一小块即可再穿球袜，基本5场左右比赛下来就能磨合好，接下来就不需要再贴了~我每双足球鞋都是这样磨合的~省钱又有效~；你好，硌脚一般情况下都不会是因为鞋钉引起的，而且可磨钉的一般都为钢钉，但鞋子会搭配碳板保护，是不会引起硌脚的，所以还是根据自己脚疼的部位来想办法吧～有什么疑问可以继续追问，望采纳～；说明球鞋做工有问题，或者不合脚，穿厚袜子能缓解一些，穿久了也会有改善；必须换鞋我磨脚的那双穿了三次，每次脚后跟磨破皮有血迹，想了很多办法都没用能退就退，不能退试着转手，损失不算什么，踢不上球才郁闷方法很直接道理却深刻，为了你的足球生涯，还是得换战靴~~；一般新鞋子都会有磨脚挤脚现象的只是有的会比较严重1 像ADIDAS，NIKE这样的足球鞋不可能拿去改要不就就会影响以后T球的感觉，所以建议你用穿的时候用一些之地比较柔软的东西垫上去海绵，餐巾纸，布片等或者把柔软物；新买的足球鞋咯脚或者磨脚是经常有的现象，不止是足球鞋，很多新买的皮鞋也会磨脚，这种情况随着正常的使用应该会慢慢的好转当然，绝不是所有的足球鞋都会这样从做工来说，迪卡侬自己的足球系列品牌，Kipsta无论从做工。

足球鞋磨脚趾的话，可采取以下方法1穿厚袜子 对于脚后跟的地方新鞋往往会磨脚，这里老方法就是穿两双袜子，在球袜里还可以再套一双，这样对后跟好一点，这里要控制袜子厚度太厚穿不上或者有一些专门的保护脚踝的；光脚穿，撑开就好了；鞋子磨脚，可以到用干肥皂涂抹磨脚的位置，也可以用蜡烛涂抹磨脚部位，还可以用创可贴贴上被磨的脚部位，鞋子穿两三天也就不磨了。

新足球鞋都磨脚，再好的都一样我有两个办法对付，一是在脚后跟贴创可贴，加上棉袜的保护就不会起泡第二就是在鞋子磨脚的部位抹点酒精你试试看吧如果管用请多给点分奖励，谢谢；足球鞋尺码选择很重要，尺码选择小了，容易伤到脚趾，像你这种情况，肯定要换大一号的鞋子别再穿了，否则一场球下来肯定脚趾黑了球鞋穿上后，前端要有051cm的空隙；新鞋磨脚是很正常的，杰拉德穿鞋还磨脚呢 皮版的多穿穿就可以撑开一些，皮子有延展性可以在不穿的时候塞进鞋撑或者报纸团 撑撑鞋子你磨得是脚趾不是脚跟，所以脚后跟贴没法用，你在踢球的时候可以在磨损的地方贴上。

足球鞋大小一定要合脚，不然对脚损伤很大，自己也难受鞋面绷脚一般都是尺码的问题，偏小了如果不是尺码大小的问题，那就是鞋型的问题，不知道你具体是哪款球鞋耐克一般是按照欧洲人脚型设计，比我们亚洲人的脚要窄；运动鞋磨脚后跟的话可以用下面这几个方法来解决1酒浸法 将白酒25克左右倒入新运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚如果是运动鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再。