凡是在水上进行的体育项目，均可称之为水上运动随着体育事业的发展，水上运动项目不断花样翻新，从徒手戏水征服自然，到利用器材装备挑战风险，是水上运动成熟发展的标志科技化现代化加勇气和力量，给水上运动注入了。

随着各地生态体育城市的建设，人们对自然体育资源的利用尤为突出，户外体育运动项目主要是对器材设施要求较低更多依靠自然资源的户外运动因而呈现出体育运动与自然环境相融合的特征如在绿地放风筝河边垂钓郊游踏青等等。

铁人三项由天然水域游泳公路自行车公路长跑三个项目组成其中天然水域游泳要求15公里，公路自行车要求40公里，公路长跑要求10公里铁人三项运动Triathlon是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。

步行或跑步包括散步快步走慢跑等简易体操如广播体操八段锦，俯卧撑仰卧起坐老牛耕地等日常劳动和家务活如除草，插秧，用拖把拖地，用抹布擦玻璃等自抗力运动例如一只手施加阻力，另一只手克服阻力模仿。

散步散步是最自然的运动方式要达到有氧运动的目的，必须以轻快的步伐以每小时三公里的速度每周四到五次的运动方式，并且最好选择在户外注意事项一是注意散步姿势，胳膊自然摆动在身体两侧，将有助于协调大脑左右。

第二个项目仰卧起坐，主要练腰腹和躯干，腰对男人是很重要的，而且很多高难度的动作都需要腰力第三个项目俯卧撑，就是大家都梦想的三角肌和胸肌的训练方法啦后面两个项目的注意事项，就是练习结束后，一定要充分的。

按活动场所分有家庭体育社区体育企业体育等因此给您个建议，就是先确定要开展的社会体育主要面对的群体是一般青少年社区居民或企业职工等等，再分析当地自然环境可以提供哪些服务体育项目的条件，如当地有一块较好且。

体育生态学是体育与运动应用工程技术的结合根据查询相关资料信息，体育生态学是指将体育活动以及体育管理和运动应用工程技术都纳入到自然环境领域中，充分发挥人类智慧的一门研究学科。