1踢出去的球是否有力量要看小腿的摆动，大腿只起到一个辅助作用，用大腿带动小腿，出小腿的速度一定要快，发力全靠小腿2正脚背的球一定要绷紧脚腕，尽量让脚背跟小腿在一条直线上3一定要注意支撑腿的落脚点。

正脚背实际很难掌握，可以多对墙联系，如果可以正脚背传地滚球基本就是专业了。

很多人在踢足球的时候都找不到正脚背抽射的感觉，下面给大家带来四个训练动作，帮助我们快速的找到正脚背抽射的感觉前面两个动作可以增强我们的脚踝的力量，后面两个动作可以提高我们对脚踝的控制第一个动作单脚四点跳。

第二，在射门时支撑腿一定要倾斜，可以通过助跑最后一步迈大一些来实现如果支撑腿垂直于地面就没有足够的摆腿空间，脚尖就会戳在地上第三，支撑脚距球两到三拳的距离，如果太近的话就会踢到靠近脚踝的位置导致球起。

腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球空中球倒勾球及搓球等下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍脚背正面踢反弹球时，要准确判断。

内脚背可以踢出内弧线球，力量相对较小，但准确性高，一般用在传球或追求角度的射门外脚背可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球正脚背可以踢出直线球，身体力量。

不会疼，很多抽射都是正脚背踢的但是，如果某一天练得太猛，脚筋会不爽要想踢出有力的球要注意击球的部位和立足脚以及身体都有跟上，身体协调才能踢出高质量的球至于击球部位，你可以预先设计好踢球的哪里，然。