常用的运球技术有脚内侧脚背正面脚背外侧脚背内侧运球1 脚内侧运球要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球。

其次，是带球绕杆这是盘带过人必要的练习这个练习看似简单，实则非常考验你对球的控制你在带球过程中的感觉完全可以由此练出来还有就是一对一，别以为只有篮球才有一对一斗牛，足球同样有你在一对一可以完全放松。

1利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后2利用变速运球过人利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须。

当然，操作好的话还有一个更简单的方法就是先按左或者右再往前趟球，这个对球员的要求很高其实玩足球主要是团队绿茵传奇也一样，团队配合过人安全又有效你要是过人的时候被抢断了，你的球员品分会被扣的绿。

足球三招实用变向过人技巧 剪刀腿变向 一只脚做出夸张的将要用右脚外侧拨球的动作当右脚接近皮球时，实则从皮球前方跨过而已右脚落地转换为支撑脚后，突然使用左脚外侧拨球加速摆脱对手剪刀脚变向腿部动作细节 采取。

2速度趟球过人踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人典型人物是罗纳尔多贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快3速度趟球过人天下武功唯快不破，这是最简单的过人方法，把球往前方无人防守地区。

技巧一马赛回旋 在正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进，整个动作需要一气呵成这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成。

4彩虹过人 巴黎球星内马尔最喜欢在场上使用彩虹过人这项技术的要领是球员进攻时用两只脚把球夹起来，高高的抛至空中，丢到防守队员背后，然后越过防守队员，接到刚才抛出的足球，成功完成过人PS彩虹过人略带侮辱性，大。