首先要选好立足点，支撑腿和球之间的距离是否合适，还有就是摆腿是否充分，要大腿带动小腿充分摆动，还有击球点是否正确，应该踢球的下半部分；你想做到这些并不难，首先找到根，你踢不远踢不高的原因是因为你的身体条件不好，这就得练建议你每天做200个以上仰卧起坐，和100下高抬腿增强你的腰腹力量腰腹肌肉增强了，你用任何方式踢都可以轻松把足球踢远踢。

1踢大脚前的助跑位置要在球的正后方，而不是侧后方2 在助跑和开球的后续动作时，都要向着目标的方向，这样可以加强准确性3助跑的最后一步，保证支撑脚落地时要在皮球侧前方的位置大概一个半到两个脚的位置4；把足球踢高踢远的的建议 基础 跟朋友在场上踢球之前，先练习颠球，这非常练球感，然后跟朋友一起场上踢球，每天踢完球后，身体活动开了 ，在找一面墙壁， 自己对着墙壁射门， 边踢边找感觉 我自己差不多这样练。

大腿带动小腿，用脚弓于脚面结合处，踢足球的中点向下的位置立足脚的膝盖要向前，立足脚膝盖的方向基本就是球的方向同时要合理的摆动双臂保持身体平衡重心要向前，向后的话球会见高不见远把足球踢高踢远的的建议；你是要射门还是要长传球射门的话要用脚背正面最好能靠近脚踝部，同时摆大腿带动小腿，接着大小腿折叠，然后放小腿，当然还要看你腿的力量切忌不要就抡大腿靠大腿发力长传球的话要用脚背内侧，一样是大小腿折叠，放。

踢足球踢远

1、1起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步 2身体略微倾向准备发力的左脚或右脚一侧 3用脚背或侧部发力踢向足球的底部中心以下注意事项起高球时球鞋不要踢到地面影响成功率，也不要用脚尖。

2、2淩空球现将球搓起来，接著淩空踢出，动作要领与踢定点球相似，无论是正面踢还是侧面踢，都必须以正脚面触球因为是大龄控球，所以上身要前倾，防止只见高不见远踢弧线球比较难，要多花时间，勤学苦练1。

3、尝试用脚背踢，任意球对腿部力量有很高的要求，踢球的时候尽量去踢球的底部，类似是用脚背兜起来的感觉，以右脚为例，你想让球踢出外旋也就是向右侧弧线，你就用脚背右侧发力射门，用脚内侧发力去摩擦球，这个东西形容。

4、1在踢向足球时，支撑脚离球大约成四十五度角为佳2注意小腿有力地摆动3就是脚面与球的接触点，正面脚背踢球的中下位置，另外，踢的时候不仅要注意向前用力，还要加点向上的力量整个动作要充分自然，一气呵成。

5、脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧里脚背，用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球脚弓脚内侧是达不到这样的效果的3球的正确部位是在球的后中部偏下的部位4身体要放松，肌肉才能松弛，才能。

6、总之，要想把球踢远，两种方法贴地重脚抽射，脚背绷紧，直击球正面这种方法就要强大的脚力基础了另外一种，脚背稍微绷紧，击球的正下部位，根据不同的传球点，可作适当调整击球是注意两点，一是小腿要有个 弹腿。

7、应该是你的击球位置不对，踢远球要的不是华丽和技巧，而是正确的击球部位和良好的球感，建议你尝试踢球的最底部，记住，是最底部其次，你可以选择侧身踢和正身踢，侧身踢用大脚趾部位击球最底，大腿带出小腿迅速摆动抬起。

足球踢远技巧

1、其实你最好去下点视频看看，这个不好讲明白，不过非要讲也可以要想踢出大的弧线，就必须得加大脚和球的摩擦，脚在触球的一刹那要有一个轻微的摩擦球的动作，不过这个动作一定要快，这样踢出来的球会有强烈的旋转，还有在踢。

2、哥们，别踢到地上了，我教学弟踢球经常出现这种情况我建议你，不会踢球 线采用脚内侧 开大脚简单容易一点脚背发力，准确度不高 6另外推荐你 去看看英格兰门将罗宾逊开大脚，他曾经开大脚，皮球飞行了100M后破门 二把足球踢远。

3、用脚背，大面积接触足球中心面积，发力就可以了。

4、用脚面和脚尖之间的部位踢，发力要将整个大腿抡起来，从大腿开始发力，踢球的部位是球心的下部，因为你要开大脚，要将其踢远踢高，所以尽量踢球心的下部，而且出脚时要结合整个身子的弯曲，才能最大限度将球开远。

5、足球踢得又高又远的方法如下1起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步2身体略微倾向准备发力的左脚或右脚一侧3用脚背或侧部发力踢向足球的底部中心以下踢足球的好处 足球运动作为一项深受。