1、我感觉你是学习的目的不对学习不是为了考试，人从生到死都在不断的学习只不过学的东西不同有的东西你有兴趣就会学的快学的好而且会很努力比如上学成绩不好的孩子可能很快的学会踢足球原因就是他感兴趣你的原因；回答因为损失了气血，身体自然会虚弱，这种问题就如同感冒为什么流鼻涕，发烧为什么头疼一样。

2、运动时应注意保暖，最好能在微微出了一些汗后再加大运动量，其中可选择动态运动，如慢跑打 羽毛球 踢 足球 等饮食上，适宜多吃一些具有健脾益肺益肾养肝的食物或药食两用之品，如百合淮山药沙参白果；适当锻炼，但不可剧烈运动，如踢足球快跑滑冰游泳登山等，它会使体内乳酸产生过多，抑制肾脏排泄尿酸的功能，使血尿酸增高，引起痛风性关节炎发作 另外，要定期体检，争取早期发现高尿酸血症，及时采取措施防止痛风发生 痛风属中医；我们应该都见过这样的一个场景大热天的，一群年轻人，不管是打篮球的，还是踢足球的，在运动场上挥洒着汗水，呼喊声叫嚣声在空气中回想可能你的第一反应是，这群人脑子不好吧？那为什么，你不能这么认为？他们是狂热。

3、只要是正常的，不超过自身极限的运动，得过气胸康复之后，还是可以锻炼的在健身的时候，开始要掌握好度，不能一下子就太猛，因为你的身体会吃不消，慢慢地练上去，复发的概率不是没有，但挺小的，不用过于担心；所以我们应该坚持锻炼，比如跑跑步，骑自行车远行，去健身房或者打打篮球，踢踢足球等球类运动有了壮实健康的身体，心里也会感到轻松的4无论在工作还是生活中，只要我们能够完成好当天的任务，不管是家务还是工作什么的；摆脱抑郁症的必要条件就是拥有好的心情，多参加多人活动，如打篮球，踢足球，多人开心，不管采取何种方式一定拥有良好的心情 2多与人交流 抑郁症多是由于孤独产生的，要减少独处，多与外人交流与人接触交流能占用自己胡思乱想的时间；每天做跳跃运动，比如打足球篮球羽毛球等运动可以增强肌肉组织同时有助于防止骨质疏松总之坚持锻炼，对骨骼一定好 2深蹲运动 早晚坚持做深蹲运动各20次，更有利于男性强筋健身，同时也可以提升性能力 3跑步 跑步锻炼我相信；你可能有其虚证，是不是容易感冒，试着吃一些补中益气丸或吃玉屏风散；发作性睡病Narcolepsy是一种原因不明的慢性睡眠障碍表现为白天过度嗜睡或快眼动睡眠突然侵入觉醒状态入睡阶段或醒后幻觉伴或不伴情绪刺激诱发的猝倒和睡眠瘫痪睡眠结构和睡眠清醒昼夜节律紊乱等，少数患者可伴有。

4、平常的时候多进行进行体育锻炼，不说非得去操场打个篮球或者踢个足球这样的大型运动，跟父母一块儿，在公园，广场一起晒晒太阳，跟孩子们在绿地上放松的跑跑步也是一些不错的选择人生百年，转瞬即逝，若不好好保养身体，怎么享受更多生活中；这跟中医所说的“气”有关，而“气”又往往与“力”相结合按你这个比喻来说吧，做俯卧撑的时候你在前40个可能换24口气，如果你做过应该知道，换气的时候是会有暂停一小会的当你做得越多力气消耗越大，换气；不是的，气虚者是不能剧烈运动，不是不能运动，只要强度不大，小量的运动是适宜的人不能不运动啊；中医认为精气神是人体生命活动的根本在古代讲究养生的人，都把“精气神”称为人身的三宝，如人们常说的“天有三宝日月星地有三宝水火风人有三宝神气精”所以保养精气神是健身。

5、有氧运动主要是增强心肺功能你可以做跑步，打篮球，踢足球最常做的是跑步，一般放在器械运动之后，通过慢跑达到放松肌肉的效果，同时还能消耗掉一部分体内脂肪平时少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多补充含蛋白质高食物；对于老年人来说，要避免进行剧烈运动比如长跑打篮球踢足球跳有氧操都是非常不适合老年人的运动而且也不建议老年人进行需要屏气的力量型锻炼，如举哑铃杠铃，这些也可能造成身体伤害建议老年人选择舒适的；3缺乏运动运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻会导致气血不足4劳欲过度体力劳动过重长年累月过劳伤气气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏此外脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚 还有一种情况值得。