可以在踢球的时候提前涂防晒霜，这样就不会晒得太黑，也可以每天少踢一会儿，尽量不要去有太阳的地方。
一足球保养1给球打气在插入气泵针之前为球打起，通常用水或肥皂水润湿气囊干燥的气泵针头会损坏球胆阀，引起气漏慢慢地打气，逐渐使球膨胀如果使用压缩机或类似的装置将大量的空气压入，气囊阀就会与针脚碰撞。
其实这个很简单 晚上踢球或者是室内踢肯定防晒我们踢球都是在晚上踢8点半到10点半 现在这个天气，不要大下午踢球那不是防晒的问题了那是要防中暑的问题了。
要知道谭咏麟校长已经有70岁了，但是照片中的他保养得特别好，照片中谭咏麟校长身穿一身非常减龄的阿迪达斯球衣，配上黑色的长筒运动袜和一双蓝色的足球运动鞋踢球的时候每个动作都很熟练，跑上跑下那么大的运动量下。
你的皮肤不好和小时候经常踢球关系不大，应该是你平常饮食不规律，还有你最近肯定缺乏锻炼，多吃水果，少喝碳酸饮料，多喝水，每天抽半个或一个小时运动，加油吧。
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锻炼，多吃水果，少喝碳酸饮料，多喝水，每天抽半个或一个小时运动，加油吧。
可以在踢球的时候提前涂防晒霜，这样就不会晒得太黑，也可以每天少踢一会儿，尽量不要去有太阳的地方。一足球保养1给球打气在插入气泵针之前为球打起，通常用水或肥皂水润湿气囊干燥的气泵针头会损坏球胆阀，引起气漏慢慢地打气，逐渐使球膨胀如果使用
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