带球 #160#160#160 动作要领正脚背运球直线带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触球 #。

击球后踢球腿顺势前摆落地3踢地滚球要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿的摆踢发力4搓踢过顶球踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆5转身踢球助跑最后一步略带跨跳。

想踢好任意球，可以多看电视上运动员射门的动作，或者买些足球学习的光盘，电脑上的vagaa也有，我则经常看cctv5的天下足球，自己也模仿练习练习，用内脚背，正脚背，外脚背踢足球的后面点，后下点，蹭底踢的方向与。

踢足球的要领 一选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射当。

3一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合多人一球练习，尽量用脚背大腿头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人4短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用。

下面是我为大家分享踢足球技术动作方法，欢迎大家阅读浏览 1脚背正面踢球 脚背正面踢球是用脚的一二三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出。

您好，我是大学足球专业的，可能我的回答不是很准确，但是我把我自己的一些技巧告诉你，希望对你有帮助脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

动作在熟悉的地方连续了一遍尽量用球的不同部位，脚弓和大腿也是常用的地方足球初学者必看的基本功练习方法1一人一球练习，体验触球整个动作的时间位置力度协调性2很多人练一个球尽量用脚背大腿头部等。

2足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势在紧逼凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉。

具体方法颠球 动作要领1颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳2颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球3脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或。

2为培养良好的球感，需要熟练颠球，至少到达100个，一般需要达到300个，因为你对球的控制越好，学动作就越容易颠球要能达到球不转的脚尖颠球，并且能在原地人不动，牢牢的控制住球的走向，争取在一个直线上垂直运动。

强行突破 速度要快 ，启动要突然 ，掌握好时机 ，利用速度强吃对手观察防守阵容，利用自己的速度技术优势，趁补防未能形成机会进行突破2 运球假动作突破是运球队员利用腿部上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使。

足球的基本练习动作有 颠球 注意动作的和谐 内扣外拨 保持控球的脚的膝盖在球的正上方 传球 脚踝要绷紧，不要向里翻，保持好重心 停球 预先将腿伸出引球 扩展资料新手第一次踢球的注意事项 一提前三。

这东西讲不清楚你要想踢的出众，基本功打好，先练颠球吧本人足球踢得还不错，但我没系统的学过，反而是每天都踢比赛踢了好几年了，技术比那些练过的也差不到哪去要么你自己苦练，比如颠球带球冲刺绕桩带球。

足球基本功包括了颠球控球盘带传接球过人射门防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础，这里我们也挑几种基本功向大家介绍一番一颠球颠球是最基础的足球训练基础，良好的颠球。

回头望月蝎子摆尾挑球过人人球分过踩单车横向拉球过人VFeint，V字假动作 马休斯假动作横向拉球摆脱过人急停变向过人蝴蝶步布兰克跳跃又称蛙跳过人，现在禁止使用克鲁伊夫转身马拉多那转身钟摆。

颠球吧，颠球是基础1踢用细绳系着的毽子 一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端要求动作做法同脚部颠足球这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作。