一跨步急停在快速跑动中急停时使用 技术重点 1一足著地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力， 另膝头微曲以减低撞击力 2身体同时向后仰以减低向前之冲力， 使重心转移， 稍微向后 3另一足著地时亦。

急停原水球运动术语指为配合战术需要运用制动技术使身体 由快速的游动状态转入停止状态急停时，前伸入水的一臂改 划水为掌心向前的推水动作，接着向后划水的臂也改为掌心 向前推水的动作同时两腿收至腹前转入踩水动作。

练习足球的一些技巧1平时多练习颠球，提高对球的感觉 2试着带球跑5000米先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速急停3最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身。

1正面急停 急停时，身体重心下降并快速后移，上体稍前屈，一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬，使上体成后倾，制动身体前冲，另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡，停止跑动2转身急停 转身急停时，重心下降，上。

1训练球员的反应能力，因为在足球赛场上，反应能力一定要高，不然就很容易被敌方断球2训练脚部肌肉的柔和性，急停急转确实是一个不错的运球方式，在赛场上也很容易甩掉敌军然后成功进球3非常考验身体的重心把控。

我们下场踢球其实能用到急停动作的不多，你丢球了，如果不是情况很危急在后防线丢球，其实用不着急停因为急停对脚腕和膝盖的损害比较大，可以的话应该选择减速跑两步再停如果是突破的时候急停，那就要看自己的身体。

3急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心。

踩球时脚与球的接触部位为前脚掌，接触时一是要轻灵，球停即可而是要迅捷，踩球后迅速转身，完成踩球脚与非踩球脚的切换，非踩球脚轻拉足球，变向定位后完成过人传球动作。

急停是松开所有键关键是R1要松开，然后再按住R2但是这个方法过守门员并不是很有效，给你几个我总结的过门将方法 1假如你是正对门将的单刀，在接近时松加速键常速跑，要到门将是往带球球员的左边45度转方向。

训练时练习折返跑，1015米快速来回折返跑，调整重心转身，要多练习或者带着球在短距离内不断快速来回折返。

首先，完成好急停动作的前提是重心低，这个动作对小腿肌肉力量的要求比较高可以尝试多训练小腿肌肉力量，已经身体下盘的训练另外，关于小贝任意球的问题你仔细观察小贝发任意球时的整个分解动作，你会发现几个特点支撑腿。

急停多的话买刺客虽然快活，但鞋会快死，刺客的断钉相信哥们不希望买双鞋几场就断钉报废吧 f30是很不错的，也许你会说为什么不是顶级的f50那你看看梅西，为什么选择f30而不是f50，就是因为f30的奇钉对于速度型。

全给你了 这些只有2008上才有的 PES 2008 新动作出招方法 脚跟球变向 部分球员可以，如CRonaldo ，Nuno Gomes ，Henry 等等R1＋90度方向，时机系接近球个时，自己体会一下 穿挡过人 球停住情况下按住R2 ，快速按后＋前。

急停正面急停转身急停转身前转身后转身假动作无球假动作二足球基本战术可分为1补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则。

踢足球的基本技术动作无球技术 起动原地起动，活动中起动 跑快跑冲刺跑曲线跑折线跑侧身跑插肩跑后退跑 急停正面急停转身急停 转身前转身后转身 假动作无球假动作 有球技术 踢球脚背正面脚背内侧。

足球运动的过人技巧三之急停变向过人 这个技巧会有假动作让防守的你崩溃，因此时刻注意对手的重心和状态，然后速度向反方向移动进攻如果是高速运转足球中时对手就肯能会失去重心而跌倒足球运动的过人技巧四之马赛回旋 这个。