这样球其实已经出了自己的控制范围了我们在看比赛的时候，经常也会看到球员丢球的情况，大部分也是自己带球趟大了，出了控制范围那怎么才能不出控制范围呢触球部位，一般来讲应该是正脚背或者外脚背前边缘触球后球。

盘带过人就是超强的“钻空子”能力盘带时一定要有很强的节奏感，节奏恰当时，做起动作来就非常舒服，就不会过松或过紧这种节奏感很难言表，我举例说明以运球为例，运球时，踢开球是为了下一步能控制住球，而踢开；脚下盘带啊很简单的，带球绕干训练，练好颠球培养好球感，练好体力 没有体力动作会变形，被人一撞就飞了；想要学好盘带1 首先你得有个灵活的身体你可以不强壮，但必须得灵活灵活，是可以通过后天努力锻炼的比如，跑步的时候，在腿上绑上沙袋或者经常性的进行一些越野跑，或躲避障碍的训练2 你要有足够的速度但我们；盘带是足球这必须学会的一项技能，其中脚内侧和脚外侧的结合最为重要，提高脚内侧和脚外侧结合的熟练度就可以提高盘带水平。

盘带有N多姿势，练精一两招你就无敌推荐1急停变速 面对对手时，将球斜向加速带向一侧，对手 追赶，迅速将球扣停，视对手情况继续加速前走 还是往会走 精华用节奏打乱防守重心 适用1对1，边路，防守者身后较；盘带要有熟练的球感才行，意识反应要快速度快很好，但是要结合实际，得体的利用，该慢则慢用好了是福，用不好就是祸了，楼上的说的前锋也太过于简单了，前锋的能力主要还是取决于多方面的，但只有速度也是不够的；在各种足球专业技术当中，盘带球无疑是最基础和最重要的足球技术之一，在足球运动中盘带球就想是人身体中的血液，其是关于整体体系的命脉，那么如何才能提高自己的盘带球技术呢在下面的文章中我将从盘球球的方法和原则两。

2试着带球跑5000米先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速急停等等3最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破4参加足球比赛才能真正的检验，乃至；在家或在狭小的地方，摆几个障碍，带球避过障碍，不停地练，每次对比用时是否比上次少，训练一段时间后，开始下一个训练，在盘带是眼睛不要一直看着球，要用自己脚的感觉当然这要是你训练一段时间有明显进步后，接着；练的少了，这个盘带球完全是都过练习训练出来的，每隔一段距离放一个标志物，进行训练，坚持一段时间肯定有提高；边路几乎不会有人协防，所以杀速度只要你体会下应该趟多大，一般带起球来是很不容易被断的小罗边路我刚刚提到的那个很适合你大罗的钟摆式也适合你 还有就是，现在足球对边路体力上越来越有要求，己方在另一边发起进攻的时候；象卡洛斯的带球就很典型了~盘带的触球频率很重要，否则会被破坏掉~掌握球的旋转方向能够使二次触球比较舒服，会有摩擦的感觉，不容易失去对球的控制 还有如果是比赛，不要尝试过两个或者两个以上的人，速度会下降的很快，还。

从物理角度来讲，个子矮点的人因为重心低，腿短，所以控球的频率和灵活性要好些盘球首先要把球性掌握好，随心所欲我建议你多垫球，球感好了以后，盘球的时候动作做的也就很自如了最后说一句，就是天天多加练习；可以的我也是足球爱好者从小学二年级就开始踢足球毅力是足球训练的根本，只要你坚持就行一下方法可供参考1每天坚持拉韧带，协调性对足球非常重要2每天坚持用左脚对着墙练习踢球，曼联球星波比查尔顿爵士就是；增加自信心相信自己相信足球在自己脚下才能进入对方禁区如果队友站位不是很好也不要传了不过队友位置好的话还是尽可能传球只有你给队友球到时候队友才能给你不能当梅西我们可以当哈维，我们可以苦练传球功底 这是正常的心里的。